Найти в Дзене

Снимает ли стресс и тревогу занятие керамикой?

Как-то так случилось, что керамику я распробовала только сейчас!

Из всего того, что со мной происходит последние пару-тройку лет я поняла вот что: стоит (это очевидно, к счастью, уже для многих) внимательно слушать себя. И исходя из этого - выбирать увлечение, работу, общение, еду, занятие спортом и прочие наполняющие жизнь штуки!

Я вам больше скажу, психолог бы посоветовал бы вам найти занятия, особенно руками, которые вас наполняют радостью, энергией. Посоветовал бы делать это и прислушиваться к себе!

Мастерская Юлии Костенич
Мастерская Юлии Костенич

Вот и я нашла вещи, которые именно сейчас дают мне свободу и ощущение наполненности дня! Это пересадки и уход за цветами (постепенно подключаю любование ими, как японцы - сакурой). И глина!

Для некоторых вещей в жизни должны быть не только силы и время, но и состояние. Если вы спортсмен, то знаете, как трудно бывает выйти на тренировку. Вам придает решимости идти на нее воспоминание об ощущениях после тренировки, та легкость и радость, что вы испытывали после каждой проделанной работы вот уже сотню раз!

Для занятием творчеством необходимы не только время, силы, но и настрой и еще умение погружаться, медитировать, находить себя в этом занятии. А для этого стоит научиться не только себя слышать, но и доверять телу, отпускать тревогу, поддаваться своему несовершенству!

А какое творчество наполняет вас?