Привет со дна. 23 мая 2020 и мои 58.4.
Ну что, пришло время посмотреть правде в лицо и понять, что потенциальные лишние минус 5 кг превратились за время карантина в почти 7.
В благостной доизоляционной жизни я нахаживала за сутки минимум 10000 шагов, бегала марафоны, вела активную порядочно-беспорядочную жизнь. Домой могла заявиться под утро и пренебрегала ужином. Но за последние два месяца мой маршрут сократился до «диван-холодильник-рабочий стол-холодильник». В «дни монитора» (у моей работы характер мерцательной аритмии), я едва набирала 500 шагов. Приложение с домашними тренировками от известного спортивного бренда сглаживает угол падения. Я машу руками и ногами, приседаю и отжимаюсь, но этого явно не достаточно. Белый двухметровый друг стоит на кухне и ждёт, когда я закончу. О, да, мой друг, у тебя всегда найдётся что-нибудь для меня.
Стратегия интуитивного питания в моем случае не работает. Мне грустно - пойду поем; день нужно начинать с завтрака - пойду поем; поела «правильной» еды, но хочется «вкусненького» - пойду поем; время кормить ребёнка, правильно, - пора тоже пойти поесть. Вряд ли это можно назвать интуитивным питанием. Запасы гречки смотрят на меня с немым укором, овощи подгнивают, даже у пельменей может закончиться срок годности. Не бросать же их в беде.
Я играю со своим мозгом в дурака на раздевание и проигрываю. И вот, стою в чем мать родила на весах и решаю, что пора оттолкнуться от этого дна и всплывать. К 10 июля я хочу видеть на весах желанные 52 килограмма. У меня есть 49 дней, этот дневник и безграничная вера в себя!