здравствуйте.
Вред сахара очень многосторонний, в статье речь пойдет о вреде рафинированного сахара, полученного промышленным путем.
А вы знали, что сахар вызывает еще более сильное привыкание, чем кокаин?
Как и многие запрещенные наркотики, сахар также вызывает привыкание, стимулируя высвобождение врожденных обезболивающих опиоидов организма через эндогенную опиоидную систему.[1]
С течением времени, постоянное стимулирование этой системы может привести к перестройке вашей нейросхемы, то есть по существу, перестроит ваш мозг, что приведет к зависимости и развитию толерантности к сахару.
В результате развитии толерантности, организму будет требоваться все больше и больше сахара,чтобы повысился уровень дофамина в мозге, и наступило чувство удовлетворения.
Избыток сахара в нашем рационе увеличивает риск таких заболеваний, как:
- ожирение
- инсулинорезистентность
- диабет
- атеросклероз
- высокий уровень холестерина в крови
- гипертония
- увеличивается риск преждевременной смерти от болезней