Здравствуйте, дорогие читатели! Я питаюсь по кето, низкоуглеводному питанию. Полностью отказаться от сладостей и вкусняшек тяжело. Поэтому я придумала для себя лакомство, правильное и низкоуглеводное - кокосовый йогурт.
Ингредиенты:
2 пакетика по 40 гр кокосовой стружки
2 сметаны по 180 гр 20% жирности
Да, всего два ингредиента. Куплено все в Ашане, их собственная торговая марка КД.
Кокосовую стружку измельчаю в кофемолке.
Потом соединяем сметану из 2 баночек и измельченную кокосовую стружку и хорошенько перемешиваем, растирая кокосовые комочки. Получается вкусное лакомство. Дети тоже любят мой йогурт. Приходится с ними делиться))
Вот и весь рецепт. Обязательно попробуйте.
Поставьте лайк статье за мои старания.
Подписывайтесь на мой канал.
Научитесь восстанавливаться после стрессов. Марафон эндокринолога Кати Янг.
Вместо курортов и санаториев. Онлайн-марафон с эндокринологом Катей Янг. День 1.
ЗГТ. Нужно или нет после 45 лет?
Как питаться, чтобы не вызвать инсулинорезистентность
Ешьте перед сном, если хотите похудеть.
Как я комфортно и вкусно скинула 9 кг
