Солевые ванны в основном применяют в качестве расслабляющего и очищающего средства. Они способны вывести из тела токсины, способствуют упругости кожи, помогают бороться с лишним весом и заболеваниями кожи.
Но этим польза солевых ванн не ограничивается. Так, советуют принимать их при слабом иммунитете и нарушенном обмене веществ, как дополнительное средство терапии при псориазе и экземе. Еще они уменьшают отеки, укрепляют сосуды, нормализуют водно-солевой баланс и помогают при проблемах с суставами.
Для процедуры можно брать и морскую соль, и обычную поваренную (каменную). Проникая через поры, природное средство способно снимать очаги воспаления и уменьшать боль. Такие ванны особенно эффективны при целлюлите, похудении, а также при мышечных болях, артрите, подагре.
Как делать солевую ванну – классический вариант
Насыпать в мешочек из трехслойной марли соль (из расчета полкило на 200 л ванну). Мешочек с кристаллами подвесить на кран и пустить воду. Стекая, она будет растворять полезные кристаллы – и обогащать воду содержащимися в них микро- и макроэлементами.
Температура воды для процедуры должна быть в пределах 37-39 градусов. Находиться в такой воде следует не дольше 20 мин. Принимать солевую классическую ванну лучше всего незадолго до сна, чтобы после нее организм мог полноценно расслабиться и отдохнуть в течение нескольких часов.
Если планируется лечебный курс, то процедуру следует делать через день на протяжении месяца. Погружаться в воду при приеме такой ванны нужно до середины груди, т.е. до области сердца.
Ванна с солью для укрепления сосудов
Сначала подготовить отвар липового цвета: 6 ст. лож. на литр воды. Прокипятить 5 мин, 50 мин настоять и в процеженном отваре растворить 1 стак. соли. Переправить жидкость в ванну, погрузиться в нее на 10-15 мин, а после – растереться махровым полотенцем. Курс – каждый день на протяжении 2 недель.
Для похудения и чистки от токсинов
В наполненной водой ванне растворить 0,5 кг морской соли и 20-25 капелек эфирного масла на выбор: горького апельсина, розмарина, пихты, черного тмина, грейпфрута, герани. Взболтать хорошенько воду рукой и полулежа принимать ванну 15 мин. Повторять каждые три дня.
Кому солевые ванны запрещены
Тем, у кого тяжелые формы гипертонии и гипотонии, хронические заболевания сердца, туберкулез, диабет 2 типа, любые кровотечения (в том числе менструальное). Нельзя при беременности, онкологии, если на коже есть открытые раны, при высокой температуре тела (выше 37,5 градусов).