"Излишек пищи мешает тонкости ума" (народная мудрость)
Всем привет! меня зовут Владимир, и вы сейчас на Дзен-канале про то, как грамотно похудеть с подсчетом калорий. И как при этом миновать ошибки и просчеты, которые , как правило, допускают почти все те, кто занялся этим впервые.
(если честно, то пишу я здесь "не корысти ради", а просто мне нравится это занятие, считайте что уже хобби: да и кому-то моя информация может показаться интересной, а кому-то, надеюсь, и полезной)
Да, я быстро похудел без отказа от многих вкусностей. За 4 месяца - со 104 до 69 кг. Как бы ни парадоксально это не звучало. Будет абсолютно честный рассказ.
Получилось у меня — получится и у вас! А почему, собственно, нет?
Разумеется, если это вам нужно— то есть очень серьезно сбросить вес, не отказывая при этом себе в любимых напитках и вкусностях!
Рассказ обещаю подробный, и планирую уже сегодня-завтра выложить первую статью об этом под рабочим названием "С чего всё началось..." Там будет рассказано о моей мотивации серьезно похудеть, и что именно меня подтолкнуло к выводу, что при похудении я, пожалуй, смогу и не отказываться от любимого напитка.
Но сразу говорю: никак сверхъестественных секретов там раскрыто не будет, всё у меня было довольно обыденно и просто.
В последующих статьях подробно расскажу о несложных принципах питания на такой "сладко-пивной" диете, когда вы сможете сбрасывать вес с известным, не побоюсь этого слова, комфортом!
Поговорим и о тех сортах пива, которые для этого ну оч-ч-чень подойдут, и о продуктах, которыми мы сможем это дело закусывать, и о сладких вкусностях, да и вообще о продуктах, которыми вкусно и приятно будет питаться в течение всего периода сброса веса.
Коснемся и медицинских аспектов данного метода похудения.
И всё это — исключительно на основе личного опыта, что мне представляется самым важным. То есть никакого "диванного теоретизирования" здесь не будет!
На фото вверху можно видеть мой типичный ужин. Но, разумеется, будут и другие фото, как принято, "до" и "после", скрывать свое лицо я не собираюсь. Будут фото из магазинов, с пивом и нужной едой — той, которую я употреблял и употребляю сам.
Ну и, пожалуй, обязательное в таком немного странном, что ли, канале (странном потому что, с одной стороны, речь пойдет о похудении, что однозначно вроде как ЗОЖ, а с другой стороны – будет и "алко"-тематика) предупреждение: помните об опасности чрезмерного употребления алкоголя! Хорошо подумайте, стóит ли вам следовать моему примеру, оцените возможности своего организма, может посоветуетесь с врачом...
Впрочем, я никого не собираюсь призывать следовать моему примеру, я всего лишь буду рассказывать, как у меня это получилось.
Всё, более возвращаться к таким предупреждениям не стану, просто в следующих статьях буду давать ссылку на эту. Думаю, этого будет достаточно.
Ну, с Богом! До скорой встречи!