Когда длительные отношения заканчиваются, трудно привыкнуть к одинокой жизни. Но есть жизнь и после развода – может быть и банально это звучит, но, от этого не менее правдиво, и надежда на счастье снова раскрывает объятья.
Можно начать с малого. Например, с этих шагов, постепенно восстанавливая утерянное душевное равновесия и пуская уклад в нужное русло.
1. Позвольте себе быть расстроенной
Разрушение брака - это как смерть, поэтому неудивительно, что хочется оплакать потерянную жизнь, даже если развод прошел по вашей инициативе.
Психологи считают, что для того, чтобы полностью оплакать потерю, требуется примерно половина времени, в течение которого вы были в отношениях. Отпускайте прошлое понемногу.
2. Изобретите себя заново.
Если были близки и многое делили на двоих, потеря партнера может заставить задуматься о том, кто же вы теперь.
Как? Во-первых, назовите то, что нравится в себе и не является частью предыдущей роли в качестве жены, советуют специалисты. Подумайте, о своих сильных сторонах и уникальных характеристиках. При каких обстоятельствах чувствуете себя отлично? Что больше всего нравится в себе?
Вы можете начать с этих вопросов в следующей главе жизни.
3. Найдите новых друзей
После развода можно чувствовать себя неловко в мире, разделенном на пары. Это ощущение часто подкрепляется тем, что желание проводить с вами время у женатых друзей может стать меньше.
Таким образом вы становитесь частью другого «социального пула». Задумайтесь о возможности окружить себя другими такими же людьми.
Увеличение социального общения также означает уменьшение времени на болезненные воспоминания и переживание связанных с ними чувств.
4. Будьте аккуратны с финансами
Даже если нет долгов, а доходы превышают расходы по новому распланируйте свои траты. Стоит осознанно подойти к построению всех сфер обновленной жизни – в том числе и финансовой.
5. Создайте список того, что не успели сделать раньше
Кто знает, возможно именно сейчас сложились наилучшие обстоятельства для осуществления реализации откладываемых желаний.
Составьте список того, что хотели бы сделать, но, по каким-то причинам, забросили «на когда-нибудь потом – до лучших времен».
Что из этого списка можете сделать прямо сейчас?
Часто, после развода, требуется больше года, чтобы снова почувствовать себя нормально. Это как новое рождение, только ново-обретаемая жизнь полностью зависит от тебя – от того как ты ее построишь, сможешь ли перестроиться и восстановиться, найти новый круг общение, вместо того, что был общим с мужем, новые интересы…