Приветствую вас на канале "The человек"! В сегодняшней статье попробуем разобраться какие моменты способствуют развитию выражения мыслей. Спасибо, что читаете!
Многие люди при завязывании разговора будто теряют мысли из головы и не могут составить чёткое и ясное предложение, по итогу всё сводится к случайным словам и фразам. Даже составив предложение заранее, легко забывают его при начале диалога, что сводится к хаотичному произношению разных, часто не самых правильных, слов и словосочетаний.
Рекомендации помогут научиться помнить, формулировать и излагать те мысли, имеющиеся в голове, которые нужно донести до других.
Первая причина.
Плохая память. Для того, чтобы это исправить нужно учить стихотворения. Думаю для многих метод довольно известный, но мало кто действительно его использует. Это относительно простой и крайне эффективный приём. Стихотворения в целом обогащают лексикон и улучшают память.
Вторая причина.
Неспособность донести свою мысль возникает вследствие недостаточной практики, опыта общения, выступления. Для того, чтобы приобрести эти навыки, стоит выполнять несложное упражнение для развития импровизации. Для этого нужно взять любой предмет, будь то пульт от телевизора, книга или зарядка для телефона и начать его описывать, будто вы презентуете его. Второй момент, касающийся исправления неспособности донесения мыслей, это съёмка самого себя на камеру, возможно даже заведение локального канала. В этих видео вы можете говорить о том, в чём являетесь специалистом, выполнять какие-то упражнения, озвучивая действия в них, делиться своими мыслями. Этот видеоблог поможет практиковать разговорные навыки, к тому же приобретать ценный опыт работы на камеру. После съёмки вы сможете посмотреть на себя со стороны. Камера-это прямолинейный друг, который сразу скажет что нужно подкорректировать, таким образом можно будет наглядно увидеть, что получается, а что нет.
Третья причина.
Скудный словарный запас. Тут на самом деле всё просто, на этом канале в одной из недавних статей под названием "Как расширить словарный запас? Тест/ Упражнение и собственный опыт" имеется подробное описание каждого действия. Упражнение замечательно тем, что позволяет из пассивного словарного запаса переносить слова в активный.
Четвёртая причина.
Волнение и страх, напрямую зависят от самооценки и уверенности в себе. Есть способы, которые позволяют уменьшить степень стресса, связанного с волнением. Первый из них "концентрация на цели". Для этого нужно ответить себе на вопросы:" Что мне даст это выступление? Что получу по итогу? Какова моя конечная цель?". Ответ на эти вопросы придаст больше сил и энергии для выступления, поможет определить конкретную цель и двигаться в ней. Следующий способ "я годен! я достоин!". Для реализации этого приёма нужно всего лишь понять, что у вас есть всё для того, чтобы ваше выступление было успешным и результативным. Третий способ стать более спокойным при разговоре, выступлении это "дыхание". Когда нам страшно, то мы тут же начинаем дышать учащённо. Но нужно справиться с этим и начать дышать ровно, размеренно и глубоко. Таким образом мы посылаем сигнал, что нам ничего не угрожает, тем самым воздействуем на наше психологическое состояние, создавая спокойную атмосферу.
Использование этого арсенала действий обязательно поможет в выражении своих мыслей и в целом сделает человека более совершенным.
