Жирный тип кожи встречается довольно часто, но ухаживать за ней правильно умееют единицы🤷♀️
Для жирной кожи характерна активная работа сальных желез, что сказывается на ее внешнем виде - она имеет ярко выраженные характеристики ⬇️
✅ повышенная секреция кожного сала,
✅ жирный блеск по всему лицу,
✅ широкие поры,
✅ видна точка роста волос,
✅ слегка утолщенная поверхность скользкая на ощупь,
✅ цвет лица землистый, «усталый»,
✅ есть склонность к высыпаниям, образованию черных точек.
❓ И что с этим всем делать?😒
✔ Принять свою кожу и жить дальше🙂 Тем более у жирной кожи есть очевидный бонус – эпидермальные морщинки на ней образуются медленнее, и кожа внешне может долго оставаться молодой.
Но для этого ужно избегать пересушивания кожи, подбирать правильный уход и пользоваться хорошей косметикой.
Поэтому расстраиваться из-за того, что у вас жирная кожа,не стоит!
К тому же тип кожи нам не изменить🤷♀️ Но с помощью ухода мы можем улучшить ее внешний вид😀
❓Что конкретно мы можем сделать:
✔ улучшить состояние пор,
✔рельеф кожи,
✔ее цвет,
✔уменьшить жирный блеск.
Это все вполне реально сделать грамотным домашним уходом. Правда, нужно приложить немного
ОЧИЩЕНИЕ
✔ Тщательное, но деликатное.
✔ Умываемся с гелем/пенкой/пудрой 2 раза в день - утром и вечером.
✔ Завершем умывание прохладной водой.
✔ В составе умывалки не должно быть:
❌ спирта и агрессивных ПАВ – эти компоненты пересушивают кожу и она может стать чувствительной и обезвоженной,
❌ минерального масла - может привести к появлению прыщей, комедонов.
✔ Выбирайте умывалки с мягкими
ПАВ, натуральными маслами и кислотами, противовосполительными компонентами.
2️⃣ТОНИЗАЦИЯ
Для кожи очень важно восстановить ph. Превалирование в коже щелочной среды и баланс ph 5,7 (что характерно для жирной кожи) приводит к размножению бактерий, способных провоцировать акне.
Тоник выбираем по потребностям кожи.
Это может быть:
✔ тоник из линеек для жирной и проблемной кожи - уменьшают секрецию кожного сала, оказывают поросуживающее и отшелушивающее действие, будут способствовать очищению пор;
✔ тоник для чувствительной кожи - чтобы снять раздражения, покраснения;
✔ тоник увлажняющий - если кожа обезвоженная и т.д.
❌ Без спирта!
3️⃣ СЫВОРОТКИ и КРЕМ
✔ Себерегулирующие, балансирующие, сыворотки с антибактериальным действием - помогут нормализовать активность сальных желез.
✔ Выбирайте увлажняющий крем легких текстур с низким содержанием липидов (особенно на лето) - флюид, гель.
❌ В составе не должно быть минерального масла!
✔ Жирная кожа не любит бутердрод из косметики. Для нее важно сохранить способность к дыханию и получить защиту. Поэтому летом, например, можно обойтись сывороткой и наверх spf, либо одним легким кремом сразу с spf. Чем меньше "слоев", тем лучше👌
✔ Правильно наносим крем: не надо❌ размазывать по лицу пол банки крема. Достаточно одной горошины - разограваем между пальчиками крем и прикладывающими движениями наносим на лицо.
✔ Ночной крем 🌒для жирной кожи почти всегда не нужен ❌
4️⃣ Если кожа сильно жирнится, промакивайте кожу матирующими салфетками или обычными бумажными платочками.
❗ Не вытирайте лицо руками❌
✔ Можно использовать минеральную пудру, чтобы "приглушить" жирность кожи.
✔ С этой целью также можно выбрать крем с матирующими микросферами - это пористые, закругленные микрочастицы полиамидной пудры. Они абсорбируют избыток себума и придают коже матовый оттенок.
5️⃣ ОТШЕЛУШИВАНИЕ - крайне важный пункт для жирной кожи❗
Роговой слой нарастает. Он утолщается. Если мы не отшелушиваем его, он никуда не девается. И все ваши компоненты - пептиды, витамины и т.д. - в этом слое зависают и никуда не проникают дальще. А у жирной кожи сама поверхность и так утолщенная. Поэтому стимуляция отшелушивания обязательна⚠️Это поможен обновить кожу, очистить поры, улучшить цвет лица.
❌ Только не используйте в этих целях жесткие абразивные пилинги. Особенно при акне! Просто строгий запрет!🙅♀️Скрабы травмируют кожу и открывают ворота для инфекции. А если уже есть прыщи, то разнесете все их содержимое по всему лицу.
✔ Проводите отшелушивание мягкими пилингами 1- 2 раза в неделю. Подойдут энзимы и кислоты👌
6️⃣ МАСКИ для жирной кожи очень важны. Вообще, их нужно подбирать по текущей задаче. Но для жирной кожи "универсальный солдат" - очищающие и увлажняющие.
✔ Увлажняющую делаем в день после пилинга, очищающую - в другой день.
7️⃣ ЗАЩИТА 🌞
Уф-излучение может спровоцировать воспаления на коже.
За счет бактерицидного действия ультрофиалета прыщики подсушиваются и быстро сходят. Однако при длительном пребывании на солнце страдает весь микробиом кожи и акне, наоборот, обостряется. Поэтому инсоляция должна быть минимальной, и обязателено используем средства с spf.
Если вы используете продукты с сушащим эфффектом, то не используйте их во время пребывания на солнце.
8️⃣ БАДы для жирной кожи
Если ваша кожа проблемная, доставляет вам массу хлопот и неудобств, обсудите с вашим косметологом/дерматологом возможность приема добавок:
✅ Пробиотики
✅ Магний - снижает чувствительность кожи к стрессу.
✅ Пиридоксин (вит. В6) - поддерживает кожный гомеостаз, снижает чувствительность к стрессу.
✅ Витамин С и растительные полифенолы - антиоксиданты, улучшают микроциркуляцию.
✅ Цинк - реглирует процесс салоотделения.
✅ Омега -3 ПНЖК - укрепляет барьерную функцию, метсный иммунитет, снимает воспаления.
Конечно, весь уход подбирается всегда индивидуально. Поскольку у всех разная ситуация, разное состояние жирной кожи, свои особенности. Кроме того, есть еще и другие задачи, которые нужно решать. Поэтому список конкретных средств будет разными.
Помимо ухода важно ваше ПИТАНИЕ и ОБРАЗ ЖИЗНИ
❌ Помните, что фастфуд, жареное, копченое повышают жирность кожи.
❌ Вспышку угревой сыпи могут провоцировать сладкое, мучное, алкоголь.
Это не значит, что эти продукты завтра же у всех с жирной кожей вызовут прыщи🙉 Но у кого есть к ним склонность, тому лучше избегать их или ограничить.
✅ ПОКАЗАНЫ пробиотические продукты, содержащие бактерии нормальной кишечной микрофлоры – лактобацилллы и бифидобактерии. Но в подобных продуктах не должно быть сахара, сухофруктов, свежих фруктов, варенья.
Пробиотики помогают восстановить нормальную работу пищеварительной системы, заботятся о том, чтобы все питательные вещества в нужном количестве и вовремя были доставлены всем органам и клеткам, в том числе и до кожи. Они напрямую влияют на иммуннный статус всего организма и улучшают кожный иммунитет, делают кожу чистой и здоровой.
А еще 👇
✅ Свежий воздух и правильный сон!
✅ Восстановление душевного спокойствия и равновессия.
Стресс может спровоцировать первроначальный общий гормональный сбой. Он повышает уровень гормона кортизола и чувствительность кожи к андрогенам. А это классический механизм формирования акне🤷♀️
И кожа, и нервная система формируются в эмбриональном периоде из эктодермы. Поэтому все проблемы и наши переживания отражаются на коже.
Чтобы выглядеть лучше, старайтесь сохранять спокойствие, оптимизм и быть на позитиве!
Жирная кожа с акне – это отдельный большой пост. Данная проблема часто требует посещения косметолога, дерматолога и подключения других специалистов. Но поните, что косметолог - это лишь 20% решения проблемы. А остальные 80% – ваш домашний уход🤷♀️ Должна быть система👌 Тогда будет результат.