Сегодня встала на весы и результат меня опять не порадовал. И я подумала, нас же, наверное, таких много. Таких, как я, которые едят всё что захотелось, потом участвуют в ночном дожоре, ну и затем искренне удивляются, встав на весы: это всё моё?
Я всегда имела довольно спортивную фигуру. Раньше даже ходила на фитнесс, но с перерывами. Старалась есть довольно здоровую еду, особенно сильно дисциплинировало наличие ребёнка. Готовила ему супы и каши, в мультиварке тушила котлеты собственного приготовления. Запекала рыбу без масла и ели много овощей и фруктов. Сын и сейчас питается так же, а вот меня полностью переключило на вредные продукты. Теперь моё меню выглядит устрашающе: полуфабрикаты, готовая еда на дом и различные сладости. И если, по началу, я пыталась контролировать свои слабости, то сейчас просто уже пустила всё на самотёк.
И случилось это за последние два месяца. Я решила проанализировать ситуацию: около двух месяцев назад я с офиса переехала работать домой, ребёнок в садик не ходит, гостей мы не принимаем и сами ни куда не ездим. Три недели назад муж уехал по работе в другой город. И за последнее время отношения с ним сильно разладились. Сейчас мы вообще с ним перестали разговаривать.
То есть всё моё общение – это только ребёнок. С ним даже диалог нормально не построишь, чаще он работает в режиме радио. А раньше было общение с коллегами, встречи с подругами, поездки по магазинам и кафе. Я и сейчас пытаюсь спасаться звонками по видеосвязи с подругами, да и просто звонками. Но очень не хватает «живого» общения.
Есть хочется часто, холодильник теперь всегда рядом. Когда иду в магазин, всегда себе обещаю: Себе возьму йогурт и кефир, будет разгрузочный день. Но руки тянутся к десертам, пирожным и мороженому. И всё, день получается загрузочным. Ни когда со мной такого не было.
И тут я поняла, дело не в том, что я не контролирую свой аппетит. Я перестала контролировать эмоции. Их больше нет. Не положительных, не отрицательных. И я пытаюсь получить эмоции через еду. Я «заедаю» всё, что сейчас происходит.
Значит, и бороться нужно как-то по другому. Пытаться восполнить свою жизнь, и может такой острый интерес к еде пройдёт? Осталось понять как… Посмотрю какие фильмы сейчас все смотрят, может какие сериалы интересные найду. Буду стараться больше писать сюда.
Ну, а пока за два месяца на весах уже почти плюс 11 килограмм. И так как набрала их быстро, то всё это, похоже, набралось в районе живота. Надеюсь на единственное: если быстро набрать, то и быстро уйти должно. Но чувствую, усилий надо будет приложить уже много. А пока писала эту статью съела мороженное.