Все мы любим ранним утром выпить чашку кофе. Но задавались л вы таким вопросом полезно ли это?
Несколько лет, специалисты изучали факты о кофе. И вы не можете поверить но кофе считается самым полезным напитком на планете.
И сейчас мы вам то докажем, вот 4 факта:
1.Кофе делает вас умнее:
Оно не только помогает вас проснуться, но и делает вас умнее благодаря кофеину. Основная задача кофеина в нашей голове — блокировать эффекты ингибиторного нейротрансмиттера под названием аденозин.
Блокировка помогает росту нейронов в головном мозге.
2. Кофе сжигает жир и улучшает физическую производительность
Благодаря стимулирующему эффекту, кофеин повышает обмен веществ и окисление жирных кислот.
3. Кофе снижает риск развития диабета 2 типа
Второй тип диабета-это заболевание, связанное с образом жизни, которое достигло масштабов эпидемии.
За несколько десятилетий количество людей, страдающих от этого недуга, увеличилось в 10 раз и на сегодняшний день составляет около 300 миллионов человек.
Это заболевание характеризуется высокой концентрацией глюкозы в крови из-за сопротивления инсулину или неспособности производить инсулин.
4. Кофе снижает шанс развития болезней Альцгеймера и Паркинсона
Кофе не только заставит вас в самые короткие сроки поумнеть, но и так же сохранит ваш мозг!
Болезнь Альцгеймера является одним из самых распространенных дегенеративных заболеваний в мире. По результатам исследований, любители кофе имеют на 60% ниже шансов получить это самое расстройство головного мозга.
