Есть сладости и худеть возможно. Главное готовить правильные сладости, которые никак не скажутся на фигуре.
ПП галеты — это замечательное блюдо, которое понравится даже тем, кто не приемлет ничего кроме «Сникерса». Во-первых, они выглядят безумно красиво. Во-вторых, их аромат разноситься на всю округу, созывая гостей. В-третьих, они очень вкусные и полезные!
Рецепт пп галет с фруктами
Пищевая ценность: 157,4 ккал, 8,03 г белков, 2,23 г жиров, 25,48 г углеводов.
Ингредиенты:
— творог нежирный 200 г;
— яйца 2 шт.;
— кукурузная мука 125 г;
— рисовая мука 125 г;
— подсластитель по вкусу;
— клубника 200 г;
— киви 2-3 шт.;
— персики.
Как готовить:
Для начала помойте ягоды и фрукты, обсушите их и нарежьте произвольно. По вкусу добавьте подсластитель и перемешайте. Отставьте в сторону.
В большой миске смешайте муку, яйца, творог (его лучше брать в брикете) и подсластитель. Замешайте тесто. Оно получается очень податливым и легким. Лучше раскатывать сразу на пергаменте, чтобы легче было перенести на противень.
Раскатайте пласт толщиной 2-4 мм и вырежьте форму по тарелочке. Размер выбирайте сами. Далее положите в центр начинку и закрепите края.
Выпекайте галеты 30 минут при температуре 180 градусов. Приятного аппетита! Надеюсь вам понравится😉
