Кровяное давление-это сила вашей крови, когда она течет по артериям в вашем теле. Артерии-это кровеносные сосуды, которые несут кровь от вашего сердца к остальной части вашего тела.
Высокое кровяное давление (также называемое гипертонией) происходит, когда ваша кровь движется по артериям с более высоким давлением, чем обычно. Многие различные вещи могут вызвать высокое кровяное давление. Если ваше кровяное давление становится слишком высоким или остается высоким в течение длительного времени, это может вызвать проблемы со здоровьем. Неконтролируемое высокое кровяное давление подвергает вас повышенному риску инсульта, сердечных заболеваний, сердечного приступа и почечной недостаточности.
Существует 2 типа высокого кровяного давления.
Первичная артериальная гипертензия. Это также называется эссенциальной гипертензией. Это называется так, когда нет никакой известной причины для вашего высокого кровяного давления. Это самый распространенный тип гипертонии. Этот тип кровяного давления обычно принимает много лет для того чтобы превратиться. Вероятно, это результат вашего образа жизни, окружающей среды и того, как ваше тело меняется с возрастом.
Вторичная гипертензия. Это когда проблема здоровья или медицина причиняет ваше высокое кровяное давление. К вещам, которые могут вызвать вторичную гипертонию, относятся::
- Почка.
- Апноэ.
- Проблемы с щитовидной железой или надпочечниками.
- Некоторые лекарства.
Каковы симптомы высокого кровяного давления?
Большинство людей, которые имеют высокое кровяное давление, не имеют симптомов. Вот почему его иногда называют "молчаливым убийцей".” Очень важно регулярно проверять ваше кровяное давление.
Некоторые люди испытывают головные боли, носовое кровотечение или одышку с высоким кровяным давлением. Однако эти симптомы могут имитировать многие другие вещи (серьезные или несерьезные). Как правило, эти симптомы возникают после того, как кровяное давление достигло опасно высокого уровня в течение определенного периода времени.
Что вызывает повышенное кровяное давление?
Еда, медицина, образ жизни, возраст и генетика могут вызвать высокое кровяное давление. Ваш врач может помочь вам выяснить, что может быть причиной вашего. Общие факторы которые могут привести к высокому кровяному давлению включают:
- Диета с высоким содержанием соли, жира и / или холестерина.
- Хронические заболевания, такие как проблемы с почками и гормонами, диабет и высокий уровень холестерина.
- Семейный анамнез, особенно если у ваших родителей или других близких родственников высокое кровяное давление.
- Отсутствие физической активности.
- Пожилой возраст (чем старше вы являетесь, тем более вероятно, что у вас будет высокое кровяное давление).
- Будучи лишним весом или ожирением.
- Раса (негры, не являющиеся латиноамериканцами, более склонны к высокому кровяному давлению, чем люди других рас).
- Некоторые лекарства для контроля рождаемости и другие лекарства.
- Стресс.
- Употребление табака или слишком много алкоголя.
Как диагностируется высокое кровяное давление?
Высокое кровяное давление диагностируется с помощью монитора артериального давления. Это Общий тест для всех посещений врача. Медсестра наденет вам на руку повязку (манжету). Лента крепится к небольшому насосу и метру. Он или она будет сжимать насос. Он будет чувствовать себя туго вокруг вашей руки. Затем он или она остановится и посмотрит на счетчик. Это дает медсестре 2 цифры, которые составляют ваше кровяное давление. Верхнее число-это ваше систолическое чтение (пиковое кровяное давление, когда ваше сердце выдавливает кровь). Нижний номер-это ваше диастолическое чтение (давление, когда ваше сердце наполняется кровью). Вы также можете услышать, как врач или медсестра говорят, что кровяное давление составляет " 120 на 80.”
- Нормальное кровяное давление меньше чем 120 на верхней части и меньше чем 80 на дне.
- Уровни предгипертензии-120-139 сверху и 80-89 снизу.
- Высокое кровяное давление, Этап 1 140-159 на верхней части и 90-99 на дне.
- Высокое кровяное давление, Этап 2 160 или выше на верхней части и 100 и сверх на дне.
Чем выше ваше кровяное давление, тем чаще его нужно проверять. После достижения 18-летнего возраста проверяйте свое кровяное давление по крайней мере один раз в два года. Делайте это чаще, если у вас было высокое кровяное давление в прошлом.
Можно ли предотвратить или избежать высокого кровяного давления?
Если ваше высокое кровяное давление вызвано факторами образа жизни, вы можете предпринять шаги для снижения вашего риска:
- Худеть.
- Перестань курить.
- Правильно питаться.
- Упражнение.
- Понизьте потребление соли.
- Уменьшите потребление алкоголя.
- Изучите методы релаксации.
Если ваше высокое кровяное давление вызвано болезнью или лекарством, которое вы принимаете, поговорите с вашим врачом. Он или она может быть в состоянии назначить другое лекарство. Кроме того, лечение любого основного заболевания (например, контроль вашего диабета) может помочь снизить ваше высокое кровяное давление.
Лечение высокого кровяного давления
Самый лучший путь понизить кровяное давление это улучшить ваш образ жизни .Кроме того, ваш врач может назначить лекарство для снижения вашего кровяного давления. Они называются антигипертензивными препаратами.
Цель лечения-снизить ваше кровяное давление до нормального уровня. Ваш врач может назначить лекарство, которое легко принимать и имеет мало, если таковые имеются, побочных эффектов. Это лечение очень успешно. Если ваше кровяное давление можно контролировать только с помощью лекарств, вам нужно будет принимать лекарства до конца своей жизни. Обычно требуется более одного лекарства, чтобы помочь контролировать ваше кровяное давление. Не прекращайте принимать лекарство, не поговорив с вашим врачом. В противном случае, вы можете увеличить свой риск возникновения инсульта или сердечного приступа.
Жить с высоким кровяным давлением
Контроль вашего высокого кровяного давления-это пожизненное обязательство. Вам всегда нужно будет следить за своим весом, делать здоровый выбор пищи, заниматься спортом, учиться справляться со стрессом, избегать курения и ограничивать потребление алкоголя. Если вам нужно лекарство для контроля вашего высокого кровяного давления, вы, вероятно, будете нуждаться в нем всю свою жизнь.
Кроме того, вам нужно будет привыкнуть к регулярным проверкам артериального давления. Ваш врач может хотеть, чтобы вы регулярно приходили в офис. Или вас могут попросить проверить ваше кровяное давление дома и отслеживать ваши номера для вашего врача. В некоторых аптеках и розничных клиниках установлены аппараты для измерения артериального давления. Вы можете купить свой собственный, автоматизированный манжету артериального давления руки для использования в домашних условиях. Ваш врач может пожелать, чтобы вы проверяли свое кровяное давление несколько раз в день. Другой вариант - использовать амбулаторный (носить, когда вы двигаетесь) монитор артериального давления.