Современному человеку просто необходимо очищать свой организм. Да, наше тело умнейшая машина и механизмы самоочищения, естественно, присутствуют. Но!! Когда процессы загрязнения превышают процессы очищения начинаются болезни. Иначе бы можно было целый день есть любую еду, нюхать выхлопы и всякую химию и всё как с гуся вода. Но вы прекрасно понимаете, что в современных условиях нужно дополнительно помогать организму.
Как помочь нашему организму очиститься?
1. Разгрузочные дни. Какой вариант вам может подойти зависит от степень загрязнения вашего организма
- Постный день. Подходит всем и не запустит слишком ярких процессов зачистки, создающих дискомфорт. В течении дня употреблять каши, супы, овощи, фрукты, орехи, семена, сухофрукты, постные котлеты, тофу, допускается домашняя выпечка без глютена, обязательно много зелени. Исключить сахар, кофе, алкоголь, дрожжи, белую муку, шоколад.
- День на сырой пище. Подходит относительно здоровым людям, преимущественно на растительном питании. В течении дня употреблять свежие овощи, фрукты, сухофрукты и орехи(по минимуму), семена, много зелени, различные смузи и живые каши.
- Моно-фрукт. Подходит людям на растительном, грамотном питании без перееданий и фаст-фуда. В течении дня употреблять только один вид фруктов.
- День на соках. Подходит тем, кто хорошо выносит дни на монофрукте. Это следующий этап. Перед днём на соках рекомендуется несколько дней питаться сырой пищей или чисто фруктами.
- Голодание на воде. Аналогично дню на соках
- Сухой голод. Это очень ответственное мероприятие, так как в этот момент организм запускает серьёзную "уборку". На этом этапе выжигаются старые болезни, привязки, зависимости, но лучше хорошо к нему подготовиться и не спешить. 1 день сухого голода приравнивается к 3 дням на воде.
2. Перед разгрузочными днями, рекомендуется делать клизму, чтобы скопления не мешали процессу очищения.
Варианты:
- сода+соль. На 800 мл воды - 2,3 столовые ложки смеси. Развести чистой водой 38-42 градуса
- травяные. Лучше всего ромашковый отвар, но можно использовать любые травяные сборы
3. Чистка тонкого кишечника с помощью касторки. Для этой процедуры нужна хорошая, качественная касторка. Такую можно заказать на Iherb.
1. Последний прием пищи (растительной и сырой) до 12:00
2. На 1 кг массы тела - 1 мл касторки. +цитрусовый сок в 2 раза больше (50мл касторки = 100мл сока)
3. Размешать и выпить залпом
Эта процедура запускает очень мощный процесс очистки, придётся часто бегать в туалет и на следующий день тоже, поэтому лучше находиться дома. На начальном этапе выполнять 1 раз в неделю, далее 1 раз в 10 дней и 1 раз в 2 недели.
Не всем подходит данная процедура. Имеются противопоказания!
4. Очищение с помощью ванн для тела и для ног отдельно
- Для ног. 1 стак. перекиси водорода, 1 ст.л. имбирного порошка на таз горячей воды. Время процедуры - 30 минут. Такая процедура здорово очищает от токсинов
- Ванная для тела. Запускает мощные процессы детоксикации, очищает поры, очень полезна при заболеваниях кожи (проверено), дает антицеллюлитный эффект, помогает справиться с отёками , нормализует метаболизм, чистит лимфу, оказывает успокаивающее действие при молочнице. Курс 6 недель. Количество соды и соли постепенно увеличиваем. Доводим до 300 гр соды и 300 гр морской соли. По возможности, соду тоже лучше заказать, так как наша не очень хороша.
Начинайте внедрять эти простые, бюджетные, но очень действенные процедуры, которые известны уже очень давно.
Полезно? С вас лайк))