Многие считаю, что некоторые продукты помогают худеть.
ДА! Такие есть!
Но есть и те, которые ЛГУТ !
Видя эти продукты, люди думаю, что это и поможет им похудеть.
И сейчас я покажу эти лжецов, которые замедляют похудение
1 КАПУСТА
ДА, обычная белокочанная капуста.
Эта любимица многих девушек , провоцирует вздутие, которое ведёт к тому, что в желудке находится много воздуха. И в следствии этого организм думает, что ему что-то мешает, а значит это нужно устранить. Для этого он требует энергию = много еды. Но когда энергия поступает, она не расходуется, ведь у вас внутри ВОЗДУХ!
2 Хлебцы
Ну это неудивительно.
Ведь хлебцы не насыщают организм так, как это делает хлеб. Поэтому вы едите их больше. А на минуту в одном хлебце 30 кал = в 3 хлебца ( а это минимум того, что вы съедите) 90кал, а в одном Хорошем таком куске обычного хлеба от 45 до 70 кал. Чувствуете разницу?!
3 Сок
ДА, СОК. СВЕЖЕВЫЖАТЫЙ
Витаминов там НЕТ, но есть калории. Когда фрукт проходит через соковыжималку, то они избавляются от оболочки, в которой находится мякоть и витамины. Поэтому в соке нет витаминов, но есть калории