Американский социолог Элвин Тоффлер предложил термин, характеризующий способ мышления и донесения информации в цифровую эпоху — «клиповое мышление». Это склад ума, который воспринимает информацию вспышками, через быстро сменяющиеся и несвязанные по смыслу впечатления и образы, не требующие анализа и осмысления. Людям с клиповым мышлением комфортно среди мелькания информационных отрывков, но им сложно воспринимать большие однородные массивы информации и читать книги.
Появление «клипового мышления» также связано с прогрессом: здоровый организм адаптируется к ускорению темпов жизни и увеличению потока информации, то есть приспосабливается. В этом контексте «клиповое мышление» — это защита мозга от передозировки. Обороняясь от назойливых факторов, он начинает действовать по короткому пути, больше работать с краткосрочной памятью, чем с долговременной, характерной для мыслительного процесса. Как результат, человек с «клиповым мышлением» неспособен работать с большими объемами данных, у него сумбурное рассеянное внимание, проблемы с концентрацией и постоянное перевозбуждение.
Под этот режим мышления приспосабливаются развлекательные компании, создавая зрелищные кадры сериалов с частыми сменами локаций, легкими образами, готовыми и простыми идеями, не требующими воображения и анализа. Мозг вырабатывает дофамин, зритель получает удовольствие от просмотра и жаждет новых серий.
Книга же не содержит спецэффектов, не говорит разными голосами, не оживает картинками и, что мучительнее всего для избалованного упрощенной информацией мозга, заставляет производить интеллектуальную работу. Чтение задействует сразу несколько сложных когнитивных функций: внимание, кратковременную и долговременную память, абстрактное и ассоциативное мышление. Мы не просто переводим знаки в смысл, мы одновременно размышляем над прочитанным, то есть запускаем еще более сложные процессы. Чем более глубокого осмысления или развитого воображения требует от нас текст, тем активнее приходится работать нашему мозгу. Дофамин падает, глубина чтения не достигается, интереса к сюжету не появляется, а соблазн закрыть книгу растет.
Как это перебороть? Здесь главное — опыт и привычка. Учитесь просто договариваться с собой о необходимости чтения, удерживать внимание, абстрагироваться от гаджетов.
Зачем это нужно?
Давая мозгу регулярные нагрузки, мы как минимум поддерживаем в рабочем состоянии нейроны (нервные клетки, из которых состоит серое вещество мозга) и зоны контакта между ними — синапсы. Если при этом мы получаем новую информацию, то это способствует созданию в мозге новых нейронных связей.
Регулярно «включая» нейроны и синапсы в зонах мозга, задействованных в процессе чтения, мы поддерживаем их функции. В их числе — внимание и память. Именно они в первую очередь страдают в пожилом возрасте, если их не тренировать. Научные исследования доказали, что высокая вовлеченность в интеллектуальную деятельность в раннем и среднем возрасте в 2,5 раза снижает риск развития болезни Альцгеймера в старости.
А еще в процессе чтения мы начинаем лучше понимать этот мир, людей, события, развиваем креативность, воображение и расширяем лексикон.