Как часто мы стоим на месте !?Что мешает!?Лень!?Характер!?Генетика !?На самом деле ,у всех по -разному.
Так как начать делать!??
1 Распишите новыми красками -вашу мечту (хотим похудеть,но часто хватает нас на один день,так как представили себе стройную красотку,и все духа хватило ненадолго,а представьте ,что к похудению прибавится здоровое тело,чистая кожа без прыщей ,то платье на бретельках ,которое вы хотите уже пол года ,воотттт мотивации стало больше )
2 Определите ,что вам нужно сделать для исполнения задуманного (наметьте пошагово ,по дням ,по часам -может какие -то курсы ,вебинары пройти,благо этого добра в интернете много,читайте больше литературы ,общайтесь с теми людьми ,которые идут к своим целям и не останавливаются не перед чем,заряжайтесь от них )
3.благодарите себя (если вы хоть на 300 грамм похудели,похвалите себя и идите дальше ,не ругайте,если ,что -то не получилось-не убивайте в себе настрой,не получилось сегодня,получится завтра-Москва не сразу строилась )
Верьте в себя ,только Вы и есть главный двигатель в Вашей жизни.Мотивируйте себя ,это тоже работа,не опускайте руки!Не сомневайтесь в себе!Вы лучшее,что есть у Вас!Нет передела совершенству!
Будьте счастливы и здоровы.