Почему-то тяга к сладкому порой такая же непреодолимая как и например к курению.
И как всегда это тянется с детства , когда родители своих детей приучают к сладкому и сладкой газированной воде. Не осознавая к чему это может привести. Ведь это легкий путь отвлечь и занять время ребенка и освободить свое , когда ребенок предоставлен самому себе. Легкий , но совсем не верный.
Это кажется невероятным , но если нам захочется составить список продуктов без сахара , то это будет почти невозможно.
Начиная с горячительных напитков пива, рюмочке ликера или вина и заканчивая конфетами , пирожными и мороженное , он есть везде.
Я не буду писать процентное содержание сахара в продуктах , наверное вам это будет не интересно. Просто напомню , что суточная доза не более 6 чайных ложек в день. И это не только сахар , а продукты где казалось его может и не быть.
Но давайте разберемся , что такое отказ от сладкого или хотя бы уменьшение его количества в рационе питания.
Наше сознание нельзя перехитрить. Здесь включается как бы борьба с самим собой. Вы иногда задаете себе вопрос в голове и "слышите" или ответ или игнорирование этого ответа.
И скорее вам надо правильно подвести(как за руку) ваш мозг к положительному ответу.
Когда вам врач(любой квалификации) от психолога до диетолога говорят : что употребление в больших количествах сладкого и сахара - это вредно. То большинство согласятся , кивнув головой и будут продолжать его есть.
Нет той ясной картинки в голове , а есть красочные пирожные , колбасы и сосиски, соусы и йогурты. Ну и конечно незаменимый алкоголь подмигивает с "аппетитных" бутылок.
И вот мы видим человека уставшего , раздраженного , немного опустошенного. Быстро стареющего.
А ведь нас всегда убеждает результат.
Стоит наверное задуматься о образе жизни в целом , а в частности об отказе от сладкого (так и хочется добавить мучного) себя и своих детей.
Ведь это касается вашего организма и вашей драгоценной жизни.
Так постарайтесь уверенно убедить себя самого в здоровом образе жизни и правильном питании и результат не заставит себя долго ждать !
Будьте здоровы ! Живите счастливо ! Красивые и молодые !
Подписывайтесь на мой канал, Поговорим. Если интересно читайте мои статьи о правильном питании от Гуру и техника омоложения и очищения организма от врача Л.А. Элькина. Я сама их стараюсь придерживаться.