Здравствуйте. Вы радуетесь, когда на вас падает лучик солнца, или ветерок треплет ваши волосы? Накатывает прилив оптимизма, когда слышите детский смех или задушевную мелодию?
Радуетесь, конечно, но потом включаете кнопку озабоченности и этим приятным ощущениям позволяете испариться. А ведь кто-то в приподнятом настроении, с ощущением праздника живет всегда. Живет долго, с улыбкой встречая каждое утро.
Это нормальные люди, почти такие же, как мы с вами. Но они нашли свой икигай, вернее, сами его создали - и не расстаются с ним ни во сне, ни наяву. Понятие это зародилось в Японии, конкретнее – на острове Окинава, где особенно много долгожителей на квадратный километр их стиснутого пространства.
Мужчины там живут в среднем 88 лет, женщины, как принято у нас, у «слабого» пола, еще дольше – 92 года. Скажете: они питаются в основном рыбой, морепродуктами, овощами, фруктами! – и будете правы. Занимаются своими восточными духовными практиками! – да, есть такое.
Также они обожают умеренные физические нагрузки. И у каждого есть свое любимое занятие, добавляющее мажорную ноту в его музыку счастья. Они помогают друг другу - поэтому не тревожатся: знают, что помогут, что бы ни случись, и им.
Нет однозначного перевода на русский язык этого японского понятия. Это ощущение своего предназначения, смысла жизни, это радость.
1. Чем раньше вы задумаетесь о поиске своего икигай, не беспокоясь о том, что думают, что хотят от вас другие (родители, начальство, муж, жена, взрослые дети), тем быстрее подключитесь к армии счастливых землян.
2. Чтобы почувствовать спокойствие и удовлетворение от своей жизни, не стремитесь всё делать отлично – нет предела совершенству, а погоня за ним часто портит жизнь. Как и чувство вины - зачастую ложное, но прикипевшее, присосавшееся к душе.
3. Любите физические нагрузки, движение. Творите больше добрых дел и к вам люди потянутся - добрые.
На Окинаве празднуют наступление нового периода жизни в 60 лет. «Детства старости», когда впереди сияют новые вершины! Переливаются разноцветьем грани дальнейшей судьбы.
От тебя зависит, с каким настроением ты будешь просыпаться по утрам. Наше физическое тело откликается на наши чувства, настрой. Пусть не будет кряхтения и жалоб, а будет радость от пробуждения, благодарность за еще один дарованный день.
Я не только вас настраиваю. И себя тоже. С сегодняшнего дня не могу сказать: «Мне за 50…» Еще одно десятилетие позади: тягучее, не очень ласковое. Сама позволила, забросив любимые дела – нужные и мне, и другим. Теперь мне 60 – и ощущение новой жизни, возвращения к своему предназначению радует.
Работа над блогом и создание этого канала на Дзен – одни из важных ступенек к поискам моего Я. Будем, если желаете, расти вместе с моими героями. Они - реальные люди, нашедшие свой икигай, но немножко подзабытые. А также сегодняшние победители обстоятельств.
Еще сегодня – наш мусульманский праздник - Ураза гает. Кончился пост. Это совпадение тоже радует. Впустим в свой день солнечные лучи, обнимем своих любимых (людей ли, животных), пригласим в гости друзей! И продолжим налаживать свои любимые дела!