Вы на канале психолога Сергея Артемьева. Об истории возникновения Техники (далее - ТВУ) - читайте в предыдущем посте. Как и обещал, постараюсь рассказать об отличиях ТВУ от всего остального и как это все работает:
⠀
Вместо бесконечного поиска причин проблем и копания в историях, мы ищем то, что нами управляет, забирает силы и ограничивает - и возвращаем это управление.
⠀
Например, возвращаем уверенность из внутреннего критика, энергию и силу из страха, гибкость и чувствительность - из контроля, смыслы своей жизни - из зависимости и тд.
⠀
Цель ТВУ - не успокоить человека, а пересобрать его личность и устранить ограничения, чтобы то, что было невозможным раньше - стало возможным.
⠀
Например, публичное выступление, близкие отношения или высокооплачиваемая работа. Цель - не только вернуть энергию, но перенаправить ее на конкретные действия.
⠀
В 80% случаев человек может помочь сам себе за 10-20 минут. Концепция «сам себе психолог» позволяет не зависеть от постоянной внешней помощи и обраща