Все мои знакомые удивлялись, как я справлялась с маленьким одна, без помощи родственников.
Муж улетел работать на 35 дней, когда ребенку ещё даже не исполнилось два месяца. Все это время я никого не просила о помощи. Со стороны мужа очень навязывали, но отказывалась.
Как я со всем справлялась, вот несколько рекомендаций:
1. У нас был гамак. Придумала подвязывать шарф на плечо, когда он сосал грудь (а это он делал очень часто и долго). Таким образом у меня освобождались обе руки и я могла спокойно заниматься готовкой например, не отрываясь от малыша.
2. Удалила все соц сети на тот момент. Это отнимает очень много времени. Когда все снесла на телефоне, реально начала больше успевать. Почему-то до трёх месяцев примерно, приходится носиться по дому, а все равно не успеваешь все сделать. И если при этом отвлекаться, то полы останутся грязными, белье не стирано и тд.
3. Желательно выработать режим сна как можно раньше. Я проходила марофон по детскому сну, когда сыну было 4 месяца, пожалела, что не раньше. Там очень много объясняют про фазы сна и тд, очень рекомендую.
4. Засыпала с малышом - на ночь уходили вместе. Так как он очень часто просыпался ночью пососать, то сложно было выспаться, и если бы откладывала дела на вечер, то превратилась бы в зомби. А так мне хоть немного удавалось восстановить силы для следующего дня.
Но мне повезло, у меня достаточно спокойный малыш. Он не кричал без дела, но я старалась быть постоянно с ним. Даже достать белье убегала на две секунды, а потом перед ним развешивала, чтобы он меня не терял.
Когда подрос, то разложила по комнатам карематы и перемещала его туда, где были дела - кухня, ванна, зал.
Поэтому не так страшно остаться на время наедине с ребенком. Возможно помог мой настрой, я знала на что шла, когда выходила за вахтовика.
Главное не отчаиваться, ведь он подрастет и станет проще. У нас с каждым месяцем все легче и легче. Ваш недосып и усталость не на всегда. Ребенок подрастет, станет самостоятельным, потом ещё скучать будете обо всем этом.