Здравствуйте!Я писала уже в прошлой статье ,что теряю кратковременную память. Хочу и дальше писать посты ,статьи ,даже для самой себя .Чтобы видеть ситуацию и держать её под контролем постоянно.Хоть плохая память была с детства.,ухудшения начались лет 13 назад. В магазин без списка я уже не ходила.Чайник пришлось купить со свистком,потому что обычный я забывала на плите.И дело чуть ли не доходило до пожара....Но жуть была со стиркой! у нас вертикальная стиральная машина.Вот закладываю я в нее вещи ,закрываю ...И О Боже! Я абсолютно не помню ,что там лежит! Машинка стирает,я в панике вспоминаю что же туда я положила. Копаюсь в памяти ...Но нет ...ничего не помню...Процесс стирки заканчивается ,я её открываю и тут конечно всё вижу....Психологическое состояние на нуле.Я понимаю ,что это потеря памяти! Это проблемы с головой....На работе не большие проблемы из за моей забывчивости.Страх поделиться с родными.Ищу выход.Начинаю разгадывать судоку. А так как к этому заболеванию ,прилагалось ещё другое.Я сидела на постоянных сосудистых капельницах. Я чувствую , что мне помогает! Проблема не ушла ,но и не прогрессировала ....
За много лет моей болезни. Я прочитала весь интернет и всю нашу библиотеку.
Я не врач! На своём опыте я поняла....Проблемы с памятью в наш век сверх нагрузок и стрессов случаются и довольно часто.Если это пере нагрузки и т.д... Не курите и ограничьте употребление алкоголя.Регулярно выполняйте физические упражнения. Физическая нагрузка поддерживает кровоток в головном мозге и снижает риск деменции.Следите за питанием. Добавляйте в рацион больше овощей и рыбы, ограничьте животные жиры.Поддерживайте отношения с другими людьми. Больше общайтесь.Поддерживайте активность мозга. Больше читайте, учитесь чему-нибудь новому. Запоминайте больше сложных слов. Играйте в настольные или компьютерные игры. Собирайте пазлы..Это реально помогает,если ухудшение памяти от недосыпа,стрессов ,психологических нагрузок.
Ну а если это уже не помогает .Если ты не помнишь,что делала ,что планировала ещё вчера.Не помнишь , где ты был и что ты делал вчера . Не можешь вспомнить, о чем просмотренный фильм .Или в каком магазине ты купил ту или иную вещь.Не помнишь лица людей. Записываете свои мысли, планы итд.Когда в голове каша и мысли не можешь собрать....
Однозначно!У вас серьёзные проблемы! Срочно к врачу-неврологу.А кому то не помешает и к психиатру.Обследования......И конечно ..медикаментозное лечение.....Оно не вылечит,но хотя бы не будет прогрессировать быстро.Вы подарите себе возможно не мало лет ещё,активной ,позитивной жизни .Рядом со своими близкими и родными.Здоровья вам. Продолжение следует,читайте и вы узнаете ,что происходит со мной сейчас.
