Добрый день, дорогие будущие мамы!
Скажите, а вы ведете дневник? Это очень интересное и умиротворяющее занятие. Вспомните Бриджит Джонс! Писать каждый день о своих эмоциях - мощная психологическая практика, которая успокаивает, расслабляет, настраивает на позитив.
Но сегодня мы поговорим о не менее важном дневнике, целью которого является забота о вашем здоровье.
Дневник здоровья беременной женщины
В условиях пандемии и сокращения посещений женских консультаций беременной женщине очень важно мониторить свое состояние самостоятельно.
Но как это сделать? На что обратить внимание? NappyClub взял эту заботу на себя и разработал для вас «Дневник беременной». Этот полезный инструмент покажет динамику изменения вашего веса, объема живота и общего самочувствия.
В нем указан ряд показателей, по которым вам нужно отчитываться каждый день. Некоторые достаточно отметить "+" или "-". А если захочется оставить какую-то запись, в дневнике есть специально отведенное для этого место.
Ведение такого дневника не займет много времени, но очень поможет в мониторинге вашего состояния. Это значительно облегчит работу вашего врача, который вовремя сможет назначить необходимые препараты.
Скачать дневник можно тут!
Заполняйте все его графы каждый день, передавайте информацию доктору и будьте здоровы!
Расскажите в комментариях, ведете ли вы дневник? И в какой форме? По-старинке в пахнущих полиграфией блокнотах или в современном электронном формате?
Ставьте лайк, если статья оказалась для вас полезной. И не забудьте подписаться на канал, ведь мы подготовили для вас еще много полезной информации и подарков!
С заботой о вас, NappyMam