Человеческой природе свойственна двойственность - часть нас хочет внутреннего покоя, другая часть активно борется с этим. Хотим любви, но ищем ее не там. Хотим питаться правильно и тут же нарушаем правила, которые сами же и установили.
Мы все рождены с эволюционным импульсом, который ведет нас к реализации своего потенциала. Каждый наверняка ощущал внутри себя стремление стать чем то большим, чем есть.
Очень часто, когда мы хотим чего-то большого, слишком важного, слишком ценного, возникает сильнейшее напряжение и мы выбираем "символический заменитель" потребности. Заменитель, который поближе и полегче достать.
- не хватает ощущения внутренней силы и значимости, будем зарабатывать много-много денег в качестве суррогата.
- нет ощущения стабильности, знания своих корней -построим роскошный дом.
- чувствуем недостаток любви, смысла или радости жизни идем за самым доступным заменителем - еде.
На самом деле, это вовсе не самая плохая стратегия ума - найти замену тому, что мы в данный момент получить не можем.
Это дает возможность кратковременно снять напряжение, получить приятные эмоции и наполнить себя ресурсом для дальнейшей жизни.
Однако, если сделать подобные замены постоянным и единственным средством удовлетворения потребностей, они будут работать против нас.
Подсознание отлично знает, что еда - это не настоящая любовь и близость, и кроме кратковременных положительных эмоций, начнут появляться вина, стыд и, даже, ощущение насилия над собой и своим телом.
Символические заменители часто воспринимаются как то, что МЫ ДОЛЖНЫ ИМЕТЬ прямо сейчас, чтобы стать целостными.
Эти паттерны рождаются из мысли, что сделать нас целостными может только что-то снаружи - кусочки меня где-то там.
Стремление к замене несет под собой скрытое обещание.
Хотим избежать одиночества - добиваемся известности.
Стану худым и вот тогда моя жизнь изменится.
К сожалению, истинная потребность чаще всего осознается лишь в момент достижения цели.
Человек становится знаменитым, но одиночество остается.
Когда мы пытаемся прекратить использовать привычные заменители, чувствуем боль, неприятные ощущения, огромное желание вернуть все на свои места. Примерно так себя ощущает заядлый курильщик, который пытается бросить курить.
Хорошая новость - со временем все пройдет!
Если вам в очередной раз захотелось на кухню, в кафе и руки тянутся к пирожному:
- обнимите себя;
- простите себя;
- признайте свою хрупкую человечность.
- постарайтесь дышать и понять, чего на самом деле хочет твои душа и тело.
Сажусь сегодня за список своих символических заменителей! Кто со мной?
Вес на сегодня 72.1 кг.
