Если бы всё о чем мы мечтаем сразу же воплощалось в жизнь, наша жизнь была бы совершенно другой. Почему многие цели остаются целями, и какие ошибки мы совершаем?
1. Неправильная постановка цели
Например, наша цель — похудеть к лету. Цель определена, а процесс стоит на месте. Дело в том, что цель не должна звучать как желание, она должна быть ЦЕЛЬЮ. Когда мы хотим чего-то достичь, мы должны четко сформировать и поставить цель.Определить сроки, и написать перечень этапов достижения цели. « Похудеть до 1 июня на 2 кг. Ежедневно заниматься спортом и придерживаться правильного питания »
2. Нет конкретики
Важно знать, что конкретная цель — это уже пол пути.
Конкретизируйте каждое из действий и всю цель по срокам.
3. Нет веры
Вы не верите в себя и для вас ваша цель, как что-то недостижимое. Даже если цель поставлена правильно, но нет веры, как бы вы не старались результата не будет. Верьте в то, что вы делаете результат не заставит себя ждать
4. Не будь рабом своей цели
Не навязывайте себе невыполнимые цели, иначе работа будет вам не в радость, а значит не принесет нечего, кроме негатива.
5. Нет визуализации.
Сделайте доску визуализации, на протяжении всего пути достижения желаемого, вы будете не только наглядно видеть " идеальный образ себя", но и мотивировать себя этим образом. В этой статье я подробно говорила об этом
6. « Делаю много, а результатов мало »
Сказать бы, наоборот, дела должны идти в гору, а все стоит не движется. Наш мозг устроен так, что когда мы на постоянной основе чем-либо занимаемся, мы автоматически к этому привыкаем, это превращается в рутину и быстро надоедает. Все должно быть пропорционально, процент дела должен составлять на 5-10% больше отдых, но не наоборот.
7. Ваша цель зависит от кого-то
Вспомним первый пункт постановки цели, определите для кого вы это делаете. Если для мнения окружающих, то цель останется в мечтах. Если для себя, то все будет именно так, как вы хотите.
Человек может достичь всего, что понял и во что поверил.
Желаю удачи в постановки целей, и их воплощений!
