Пессимизм разрушает вашу жизнь и вас изнутри! Отрицательные эмоции, негативные мысли, пессимизм медленно, но верно разрушают здоровье человека. Когда в вашей голове часто хозяйничают мрачные предчувствия, деструктивное мышление и апатия, ваш организм пребывает в легком стрессе. Как же избавиться от негативных мыслей и побороть пессимизм? 1) Медитация и Йога. 2) Помогайте нуждающимся! 3) Твое окружение = твоя внутренняя аура 4) Сравнивай себя только с собой! и совершенствуй свои недостатки. 5) Радуйте и балуйте себя! 6) Не предполагайте исход событий заранее. Соблюдая эти не сложные 6 правил, вы сможете изменить свои внутренние установки и посмотреть на жизнь по другому. Пишите комментарии, буду рада почитать и ответить. Если хотите больше методов борьбы с пессимизмом пишите в комментарии. Давайте вместе станем лучшей версией себя!
Пессимизм разрушает вашу жизнь и вас изнутри!
Отрицательные эмоции, негативные мысли, пессимизм медленно, но верно разрушают здоровье человека. Когда в вашей голове часто хозяйничают мрачные предчувствия, деструктивное мышление и апатия, ваш организм пребывает в легком стрессе.
Как же избавиться от негативных мыслей и побороть пессимизм?
1) Медитация и Йога.
- ничто так не помогает в борьбе с внутренними проблемами, как погружение внутрь себя, познание себя и всего сущего. Медитация делает ум спокойным и устойчивым, позволяет быстро выйти из стрессового состояния, получать удовольствие от жизни и не тратить драгоценное время на «отравленные», негативные мысли, чувства и эмоции. Точно так же, как вы очищаете свой дом, следите за его уютом и наполняете позитивной атмосферой, с помощью медитации вы очищаете храм своей души и наполняете её новой светлой энергией.
2) Помогайте нуждающимся!
- возможно для вас это звучит странно, но отдавая добро, мы получаем добро. Сделанное добро и оказанная людям помощь вернутся вам же в нужный из моментов. Ведь не случайно считается, что помогая другим, мы помогаем прежде всего себе.
3) Твое окружение = твоя внутренняя аура
- Не зря говорят "Скажи мне, кто твой друг и я скажу кто ты", наша психика устроена таким образом, что наше окружение сказывается на нашем поведении. Общаясь с позитивными и любящими жизнь людьми, вы сами не заметите как полюбите эту жизнь и захотите творить и двигаться вперед.
4) Сравнивай себя только с собой! и совершенствуй свои недостатки.
- Сравнивать себя с другими людьми просто глупо! (Помни, у монеты две стороны) Каждый человек уникален и его таланты так же уникальны, каждому свое! Помните у вас есть только вы и для счастливой жизни нужно любить себя, ценить и совершенствовать. Пост о любви к себе :3
5) Радуйте и балуйте себя!
- Ведь наша жизнь, это короткий отрезок, за который мы должны успеть массу дел и наполнить себя яркими и впечатляющими моментами
6) Не предполагайте исход событий заранее.
- Многих манит будущие, а других - пугает! Но помни, наши мысли материальны и наш настрой к предстоящей ситуации во многом решает его исход (Помни, у улыбки больше друзей чем у печали). Не накручивайте себя, ведь 90% проблем от накручивания себя.
Соблюдая эти не сложные 6 правил, вы сможете изменить свои внутренние установки и посмотреть на жизнь по другому. Пишите комментарии, буду рада почитать и ответить. Если хотите больше методов борьбы с пессимизмом пишите в комментарии. Давайте вместе станем лучшей версией себя!