Что будем делать?
⠀
У всех есть 24 часа в сутках. Ни больше ни меньше. Время не безгранично и его надо тратить с умом
⠀
Цель - каждый день становиться лучше, чем ты была вчера. И в этом нам поможет карантин. 9 дней. 9 дней саморазвития. Чем заняться?
⠀
▫️спорт - начни уже сегодня. Начните с разминки. Сделайте небольшое кардио - наверное у каждого найдётся скакалка (отличный жиросжигатель), попробуй начать с 10 мин и каждый день прибавлять по 2 мин. Присед, отжимание, прокачка пресса - можно сделать и без силовых тренажеров, нужно только твоё желание. И закончи растяжкой. Также могу посоветовать онлайн курсы от @usmanovakate
⠀
▫️изучение языков - почему бы тоже не начать сегодня? Это никогда не поздно. Задумайся о своём будущем - где ты сейчас живёшь и кем работаешь, это то, что ты хотела от жизни, то к чему стремилась и то, на что что готова потратить всю свою жизнь? Если нет, то что тебе мешает или чего не хватает? Знаешь 2-3 языка - перед тобой открыты многие двери
⠀
▫️чтение книг - многие сайты открыли бесплатный доступ к книжным изданиям. Сегодня начни читать что давно хотела (Литрес - промокод GIFT_STAYHOME, MyBook - промокод STAYHOME). Обязательно читаем: «НИ СЫ» Дж.Синсеро, «Дорогой сводный братец» П.Уорд, «Алхимик» П.Коэльо, «Бесконечность на двоих» К.Рей, «На пределе» Э.Бертран
⠀
▫️составь план на год (если ещё не написала) - какие основные цели поставила для себя на этот год. Важно прописать как мелкие цели, так и крупные, распределив их по месяцам
⠀
▫️творчество - вышивание, роспись по номерам, вязание, подготовление кулинарных шедевров
⠀
▫️онлайн курсы - будущее в интернет профессиях и подумай об этом уже сейчас. А курсы от @nioly, @lebedeva_blog, @feedback.online помогут тебе разобраться, в какую тематику углубляться
⠀
▫️просмотр фильмов - Okko и IvI тоже открыли доступ почти ко всей медиатеке (промокод для okko - 19796396)
⠀
▫️займись семьей и животными, которым часто не хватает твоего внимания
⠀
▫️у кого есть участок, то у вас есть очень много вариантов
⠀
От того, что ты сделаешь сейчас, зависит твое будущее 🙌🏼
⠀
А чем ты будешь заниматься во время карантина? Развлекаться или развиваться?
