Хочешь поесть вкусно и сытно, но боишься потерять форму.
Тогда этот рецепт для тебя!
Порция салата - 241 ккал
Нам понадобится:
1. Салат "айсберг" - 100 гр.
2. Креветки - 100 гр.
3. Помидоры Черри - 100 гр.
4. Авокадо - 30 гр.
5. Оливковое масло - 1/2 чайной ложки
6. Соль, перец по вкусу.
Когда все продукты есть, можно приступать к готовке!
1. Берём креветки и моем их под чистой, холодной водой.
Затем осторожно убираем ножки и снимаем панцирь по направлению от головы к хвосту.
Обязательно удаляем кишечную вену. Чтобы её убрать, делаем небольшой надрез вдоль спины.
Ставим креветки варится, добавляем соль, перец по вкусу. Снимаем по мере готовности.
2. Берём нож и нарезаем салат мелкими кусочками, помидоры нужно разрезать по пополам, авокадо нарезаем мелкими ломтиками.
3. Смешиваем все вместе, добавляем травы для салата и оливковое масло.
Выкладываем всё на блюдо.
Приятного аппетита!