Просмотр фильма для нас был всегда способом отдыха и развлечения. И мы практически никогда не задумываемся о том, что фильмы могут серьезно на нас влиять. А может быть, стоит задуматься?
Все люди в разной степени подвержены влиянию фильмов. Они способны менять наше настроение, воздействовать на эмоции, иногда даже на поведение. А дети, которые еще больше восприимчивы к фильмам, зачастую начинают подражать действиям героев, поскольку еще не обладают достаточным жизненным опытом. Поэтому к выбору просматриваемого ребенком фильма стоит подходить очень тщательно.
Тем не менее, взрослым также свойственно впечатляться и реагировать на происходящее на экране. Согласитесь, что порой кино затягивает настолько, что во время его просмотра мы мало на что можем отвлечься. Мы погружаемся в его сюжет, начинаем сопереживать героям, смеемся, плачем - испытываем море разнообразных эмоций. Мы прокручиваем события увиденного в памяти, анализируем. А после просмотра ощущаем осадок, который не покидает нас долгое время.
Поэтому, без всякого сомнения, можем сказать, что фильмы определенно влияют на психику и сознание человека. Это влияние прослеживается на трех уровнях нашей психической деятельности. Разберем их подробнее.
Сознание, подсознание, бессознательное — эти уровни взаимосвязаны и влияют друг на друга.
Бессознательное — это те явления, процессы, свойства и состояния, которые оказывают влияние на поведение человека, но не осознаются им. Каждый из нас обладает бессознательной памятью, бессознательным мышлением и др.
Подсознательный уровень— обобщенные, автоматизированные стереотипы поведения (умения, навыки, привычки, интуиция). Здесь формируются неосознанные устремления человека, его влечения, страсти, установки.
Сознательный уровень— самый верхний уровень, наш разум. Это сфера знаний, культурной социализации личности.
Как это работает?
Комедии
Многие считают, что просмотр легких комедий – это пустая трата времени. Психологи с этим не согласятся. Проводя вечер за комедией, мы смеемся, и наш организм вырабатывает эндорфины – гормоны радости. А смех, как известно, помогает избавиться от стресса, укрепляет иммунитет, улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Драмы
Они могут расстроить нас, заставить сопереживать героям. Мы можем даже всплакнуть на особо тяжелых моментах. Но грустить тоже полезно. Так мы избавляемся от собственных скрытых негативных эмоций и потаенных страхов.
Мелодрамы
Романтические фильмы повышают выработку гормонов, отвечающих за любовь и влечение. А гормонов стресса при этом в организме становится меньше.
Фильмы ужасов
На первый взгляд кажется, что он них только вред. Ведь хорроры могут повысить уровень тревожности человека, вызвать бессонницу и даже породить фобии. Впрочем, такие фильмы не только вредны, но и полезны. Просмотр такой картины вызывает короткий стресс, который в целом благотворно влияет на организм. Страх в умеренных дозах ускоряет обмен веществ, улучшает питание мозга, усиливает сопротивляемость болезням.
Приключения
Эти фильмы пробуждают и в зрителях дух авантюризма. Вполне возможно, что посмотрев такое кино,мы найдем новое увлечение или хотя бы отправимся в городской парк кататься на аттракционах. В общем, попытаемся разнообразить свою жизнь.
Существует такой прием в психотерапии, как кинотерапия — метод воздействия на психику человека посредством просмотра фильма, его обсуждения и осмысления. Это лишний раз подчеркивает то, какое колоссальное влияние оказывают на нас фильмы.
Поэтому, старайтесь как можно меньше смотреть жестоких, агрессивных и больше сосредотачиваться на добрых, комедийных, поучительных кинокартинах, которые будет поднимать настроение, заряжать позитивной энергией, развивать дружелюбие и позитивное отношение к себе и другим!