Всем добра. Все мы без исключения имеем стальные нервы и все прирожденные войны. Но в любой момент, а он бывает самый неподходящий, даже на таких героев как мы, может напасть приступ паники. Ситуаций множество. Это и экзамены, и разговор с начальником или важная сделка. Тут уж все завис только от нас, сможем мы или нет справиться с этой напастью. Большинство людей просто не знают, как бороться с этим. Хочу предложить проверенный способ, эффективность которого 100%.
Обычный целлофановый мешочек. Да именно тот, который вы легко можете даром взять в любом супермаркете. Они обычно располагаются около фруктов или конфет.
Приучите себя носить его постоянно с собой. А теперь самое главное. В любой ситуации, когда вы чувствуете, что сами не справляетесь с паникой и страхом, просто поднесите мешочек ко рту, плотно прижмите и дышите в него. Тихо, медленно. Не пройдет и двух минут, как вы забудете о панике и прочей ерунде. Мысли будут чистые, настроение заметно улучшится.
А все почему? Все это от того, что человеку при современном ритме жизни крайне не хватает углекислого газа для нормального газообмена. Он просто не успевает вырабатываться в нас в нужном количестве. Выдыхая углекислоту в мешочек, вы потом ее же в себя и принимаете через повторный медленный вдох. Видите все как просто. Поэтому во многих американских фильмах часто показывают, как герои дышать в пакеты. Еще как бонус скажу, что так вы сможете и согреться гораздо быстрее.
Спасибо за внимание. Если статья вам была интересна, не поленитесь, поставьте палец вверх.