Я рад вас приветствовать на канале мысли жителя Илмез.
Хочу обратить ваше внимание на тот факт, что низкая самооценка может значительно ухудшать качество вашей жизни. 👆🏻
Это предшественник страха, порождающий полную неуверенность в себе и своих действиях.
Для того чтобы поднять самооценку, каждый день находите возможность себя похвалить. Если не умеете это делать, то самое время начать учиться, не в зависимости от того сколько вам лет.
Хвалите себя по любому появившемуся поводу. Помогли кому-то похвалите себя, сделали норму на работе, тоже не забудьте о похвале. Находите любой пустяк за который можете себя похвалить. Привыкайте к тому, что вы достойны похвалы.
Чтобы стать лидером, сначала надо выработать устойчиво положительное отношение к себе.
Уделите больше внимания своей внешности. Если потребуется займитесь спортом, чтобы привести в порядок физическую форму. Спорт сам по себе вам добавит столько уверенности, что вам и не снилось :)
Ваша одежда, ваш внешний вид - это то, что должно придавать вам уверенности.
Секрет здесь заключается в том, чтобы нравиться самому себе. Это поможет вам легко и непринужденно общаться с другими.
Обратите внимание на свою речь. Как вы говорите. Много ли слов паразитов в вашем лексиконе. Если да, то обращайте на них внимание в разговоре. Со временем они начнут у вас вызывать отвращение и вы сможете прекратить их употребление вовсе.
Наша речь прекрасно показывает собеседнику, чем мы наполнены изнутри. Это своего рода визитная карточка, наравне с нашей одеждой.
Если у вас презентабельный вид, но при разговоре испытываете смущение, поверьте, он вас не спасёт.
Основным критерием неуверенности в себе являются постоянные мысли о неудаче, перед совершаемыми действиями.
Если внутри вас периодически начинает звучать голос, говорящий, что у вас ничего не получится, что вы зря все это начали и т.д., приучитесь заставлять его замолкать, как только поймаете себя на этом.
Обычно мы привыкли игнорировать этот голос, а нужно научиться с ним говорить.
Представьте себе, что этот голос, который вам навязывает, что у вас ничего не выйдет, принадлежит маленькому запуганному ребёнку.
Объясняйте ему, что он ещё мал и всего боится, поэтому и звучит как только ему страшно. Говорите ему, что научите его всему, что знаете. Избавите его от опасений, но для этого ему нужно замолчать и наблюдать.
Как только сомнения угасают вместе с голосом, можете закрепить эффект произношением следующих аффирмаций:
- У меня уже все получается!
- Я сильный, смелый, уверенный в себе человек.
- Я достигаю всех своих целей.
- Я везучий, удача сопутствует мне во всем.
- Мои планы осуществляются.
- У меня все хорошо.
- Я на правильном пути.
Не бойтесь проделывать эту работу каждый раз, как возникает голос сомнений. Не стесняйтесь с ним разговаривать, в этом ничего такого нету, это все навсего работа над собой. 👆🏻
Будьте счастливы! Развивайтесь! Самосовершенствуйтесь! Живите в состоянии любви!
Заранее благодарю 🙏 за лайк🤓 ведь я знаю, что раз уж ты дочитал до конца, то не сложно нажать 👍🏻 а для меня, это очень приятно😊