Это старая история - отношения обычно сначала бывают захватывающими, динамичными, творческими, романтичными и полными жизни. Затем, через како-то время - работа, финансы, жилье, дети и множество других важных вопросов возникают и мешают отношениям. В какой-то момент партнеры не могут понять: «Вау? Что случилось с нами?" Они ломают голову: «Как мы попали в эту рутину? Как мы позволили нашим отношениям стать такими?
Если с вами случилось что-то подобное, не отчаивайтесь. Большинство пар проходят через это в какой-то момент. Американские психологи предложили пять забавных способов вдохнуть жизнь, смех и любовь в ваши отношения. Вам не нужно тратить на это много денег или огромного количества времени.
1. Прогулка
Давайте начнем с чего-то простого. Совершайте пятнадцатиминутную прогулку с любимым человеком каждый день или через день. Вы можете сделать это в любое время дня. Рано утром, прежде чем идти на работу, мли после работы. Расскажите друг другу истории своего дня или поговорите о предстоящем дне. Близость - истинная близость - означает делиться с вашим партнером хорошими и плохими, позитивными и негативными аспектами себя. Думайте о своей прогулке вместе как о медитации пары. Вы оба можете оставить суету своего дня позади, пусть даже временно, и наслаждаться обществом друг друга.
2. Маленькое путешествие
Изменение вашего местоположения и обстановки - отличный способ изменить свое настроение и мысли. Подумайте об этом - вы проводите большую часть своего времени в одних и тех же местах, день за днем катаясь на машине по одной и той же дороге, делая покупки в одном и том же продуктовом магазине, ходите в тот же банк или тренажерный зал. Так что отправляйтесь в путешествие, чтобы встряхнуть ваши чувства.Это не должна быть большая или дорогая поездка. Просто сядьте в машину, или на поезд, или на велосипед, и отправляйтесь куда-нибудь. Находясь в новой ситуации, в новом окружении, ваш мозг сбрасывается и заставляет вас начать замечать что-то новое.
3. Научитесь готовить
Занятия в любом делом, где вы узнаете что-то новое, полезны для вашего мозга. Некоторые предметы, такие как музыка, иностранный язык и искусство, на самом деле, меняют ваш мозг, когда вы их изучаете. Один из лучших видов занятий для пары - это кулинарный урок. Когда вы двое смеетесь, наслаждаетесь или даже страдаете от динамичного, творческого опыта вместе, ваша дружба будет углубляться, и вы станете ближе по-новому. И после того, как вы освоили приготовления блюда, вы можете продолжать делать это вместе дома.
4. Тренируйтесь вместе
Попробуйте что-то другое - не ходите вместе в тренажерный зал, чтобы заниматься отдельно. Найдите групповые занятия, которые вы можете взять вместе. Большинство спортивных залов предлагают различные виды занятий, от простого кардио до сальсы и хип-хопа. Здесь снова, смысл в том, чтобы получить новый опыт вместе. Упражнения полезны для вашего тела и ума - выделяются эндорфины, которые являются естественными химическими веществами, повышающими уровень счастья.
5. Найдите совместное хобби
Отношения рушатся или кажутся такими, потому что мы делаем одни и те же вещи снова и снова в одних и тех же местах. Так что еще один хороший способ оживить ваши отношения - это выйти из дома и немного встряхнуть свою рутину. Подумайте о том, чтобы найти совместное хобби.
Таким образом, не имеет значения, что вы делаете, чтобы оживить ваши отношения, главное это делать вместе.
Если хотите узнать больше как научные исследования помогают нам понять себя и отношения, то подписывайтесь на канал, ставьте лайк, оставляйте комментарий.