Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
Существует ряд продуктов, которые не только можно, но и обязательно нужно есть всем борцам с лишним весом. Это так называемые сжигатели жира. Именно они, улучшая обмен белков, жиров и углеводов, ускоряют метаболизм.
Морская капуста усиливает выработку гормонов щитовидной железы, которые эффективно ускоряют метаболизм. Кроме того, способствует формированию пищеварительных ферментов, улучшая пищеварение.
Черная фасоль - источник растительного белка и растворимой клетчатки, для переваривания которых организму приходится активировать метаболизм, черпая энергию из собственных жировых запасов.
Малина богата фруктовыми энзимами, отлично расщепляющими жировые отложения и ускоряющими метаболизм.
Корица - это натуральный термогеник и при её употреблении организм начинает сжигать больше калорий.
Острый перец содержит капсаицин, который увеличивает расход энергии, ускоряет обменные процессы, способствует окислению и сжиганию жиров. Особенно эффективен в борьбе с жировыми отложениями в области живота.
Корень хрена обогащен растительными ферментами, способствующими сжиганию жира. Он стимулирует обмен веществ, улучшает пищеварение и способствует продвижению продуктов в кишечнике. Обладает легким мочегонным эффектом.