Сидела я на самоизоляции довольно долго, отчасти из-за того, что лечила свой больной зуб около месяца (и до сих пор лечу), поэтому выходить из дома мне было противопоказано.
Огромным упущением за это время для меня оказалась невозможность активно двигаться (ходить пешком, делать какие-нибудь упражнения). Естественно весь мой прогресс в сфере снижения веса, достигнутый с ноября 2019 года улетучился (а это почти минус 11 кг).
Практически я сейчас начинаю с самого начала. Мотивация все та же: здоровье, здоровье и здоровье.
На днях свершились сразу три счастливых события: закончилось дистанционное обучение у сына (ура!), мой зуб наконец-то не укладывает меня по вечерам в сильную головную боль и слабость, и разрешили выходить на прогулки и заниматься спортом (рядом с домом).
Поэтому можно то время, что я посвящала занятиям с сыном теперь выделить для себя и начинать хоть немного активно двигаться.
Сегодня как раз и решила впервые выйти на воздух. Недолго думая, натянула спортивные штаны, футболку, взяла с собой музыку, бутылочку чистой воды и выползла на прогулку по мосту.
Как только я поднялась на мост, я будто попала в другой мир. Мир без проблем, изоляции, хамства, зависти, злости. Все осталось далеко позади, тут только ветер, солнце, река и дорога вперед. Шла, слушала музыку и любовалась пейзажами.
На обратном пути увидела голубя, сидящего на перилах и не улетающего, даже когда мимо проходят люди. Либо болен, либо просто ленивый (как и я).
Спускаясь с моста вернулась в наш суматошный мир, но зарядилась позитивом, немного размяла спину и ноги. Впечатления остались только самые лучшие. После прогулки меня ждала прохладная минеральная вода в качестве бонуса.
Посмотрим будут ли последствия для моего зуба после прогулки, надеюсь, что нет.
В общей сложности прошла 2 км. Для начала хватит. Пока планирую делать такие прогулки через день, постепенно увеличивая время и частично переходя на бег. Худеющие всех каналов - объединяйтесь !