Недавно у одного блогера услышала, что ей на своевременную уборку требуется около пяти минут. Но она так часто ее откладывает, что в конце концов этот "взрыв" приходится разгребать около часа.🙈
И я словила такой яркий инсайт! Просто поговорки "У страха глаза велики" и "Дело мастера боится" - мудрейшие из всех, что я когда-либо слышала. Каждый раз из-за негативного опыта или неправильных установок (например, что уборка - это долго и мучительно) мы откладываем пустяковые дела в долгий ящик.🤔
.
Но штука в том, что Большому Ленивцу внутри нас просто не хочется лишний раз выходить из зоны комфорта, в которой ему замечательно, и он закрепляет за разными делами негативные ассоциации, забывая про положительные.✖️
.
Этого ленивца очень просто заткнуть: просто вспомни, что тренировка - это не физические муки на полтора часа, а полчаса нагрузок, после которых ты стал здоровее и полон энергии. Приготовить ужин - это не долго и скучно, а весело и интересно. 💫
.
Давай попробуем перестать выпучивать глазки и бояться того, что нам предстоит сделать! Большой Ленивец нас обманывает, но он сдастся, стоит нам закатать рукава и приступить к работе. Это значит, что любое дело, за какое бы ты не взялся, вопреки страху, будет получаться, процесс будет доставлять тебе удовольствие, а результатом ты будешь гордиться!☀️
.
Ведь гораздо проще поставить таймер на телефоне и сказать себе: "мне не хочется это делать, но я готова потратить на это 20 минут". Ты будешь в восторге, когда узнаешь, что почти любое рутинное занятие можно выполнить за это время, ну или хотя бы начать.😉