Вздутие живота или метеоризм вызывают некоторые заболевания, как колит, энтерит или панкреатит. А также приём многих лекарств, неврозы и стрессы. Метеоризм характеризуется повышенным скоплением газов в пищеварительном тракте, что и вызывает вздутие живота. Неправильный режим питания в основном приводит к такому результату.
Плохая привычка постоянно употреблять холодную пищу и напитки, что тоже вызывает метеоризм. Слишком горячая еда тоже вредит пищеварению. Некоторые любят поесть с пылу-с жару, что очень не нравится желудку и вызывает вздутие живота.
Очень много продуктов, вызывающих газообразование в кишечнике и желудке. В основном это еда, содержащая дрожжи. А также молочная продукция. Надо учитывать, что в развитии метеоризма большое значение имеет не сам продукт, а его количество, а также сочетание с другими продуктами. Например, употребление винограда или огурцов после молока или кефира.
Избавиться от вздутия можно с помощью многих трав и растений. Быстро освобождают кишечник от газов:
- базилик
- укроп
- корица
- кардамон
- имбирь
Их можно использовать как приправу к блюдам.
Как избавиться от вздутия живота
Хорошо нейтрализует газообразующую пищу морская капуста. Добавляйте её понемногу, когда готовите блюда с капустой или бобовыми.
Сухой порошок имбиря принимать три раза в день через 15 минут после еды на кончике ножа, запивая небольшим количеством воды.
Щепотку корицы можно добавлять в чай для хорошей работы желудка.
Чай из мелиссы помогает от расстройства кишечника при стрессах, снимает спазмы, избавляет от колик и скопления газов в кишечнике.
Хорошее средство от газов картофельный сок. Пить только в свежем виде.
Многие люди используют ферментные препараты, которые облегчают проявления колита, холецистита и панкреатита. Это состояние принято в народе называть несварением желудка. Но прибегать к ним нужно лишь эпизодически, так как организм привыкает к допингу и уменьшит выработку собственных ферментов. Бесконтрольный приём таких средств может серьёзно нарушить пищеварение.
Рецепт для улучшения пищеварения
Для улучшения пищеварения особенно в пожилом возрасте есть хороший рецепт:
Взять 4 ст.л. порошка имбиря и смешать со 100 грамм сливочного топлёного масла. Принимать каждое утро перед завтраком по такой схеме: 1-й день-0, 5 ч.л. , 2-й день-1 ч.л.,3-й день-1,5 ч.л., 4-й день-2 ч.л., 5-й день-2.5 ч.л. Далее уменьшать приём в обратном порядке.
Большое значение в лечении имеет настрой самого человека и его желание. Травы действуют медленно, но надёжно. Будьте здоровы!