Японцы являются удивительным народом. Их жизненный ритм сумасшедшей. Они пережили несколько ядерных атак с очень большими повреждениями, обожают алкоголь, и употребляют в пищу различных животных, не только в приготовленной виде, но и в сыром, где содержится большое количество бактерий. При всём этом, они в пожилом возрасте остаются довольно бодрыми, и выглядят достаточно молодыми. Как им это удаётся?
Коротко о японцах
Все знают, что японцы ещё те трудоголики. Но только у них после года работы отпуск длится не как у нас месяц и более, а всего лишь 18 дней. Но им дают отдохнуть только около 8 дней. Для них это считается отпуском) Из-за такой усталости не удивительно,что они употребляют много алкоголя, из-за которого, по логике, они не должны жить дольше людей, видущих ЗОЖ . Плюс ядерные бомбы, сброшенные на Херасиму и Нагасаки, и авария на Фокусиме заставляют задуматься, как им удаётся жить дольше? Ведь ядерное заражение передалось на несколько поколений вперёд.
Средняя продолжительность жизни японца 85 лет, а жителя любой страны СНГ 70 лет. 15 лет это не мало, согласны? Как им это удаётся?
На самом деле, всё очень просто. У них нету специальной таблетки долгожительности. Дело в том, что они ведут особый образ жизнь, который благоприятно сказывается на её длительность.
Японцы не едят мясо. Вегетарианцы могут праздновать! Ведь если они не едят мясо, как японцы, значит они будут жить дольше. Они конечно мясо едят, но только мясо рыбы. Примерно в 4 раза больше едят мясо рыбы больше, чем в странах СНГ.
А может и правда дело в том, что они едят много морских продуктов? Ведь в них содержится много Омега-3, селена и йода. Их рацион содержит в обязательном порядке морскую капусту и свежие фрукты и овощи.
Помимо всего этого, они пьют много жидкости в день. Особенностью является, что пьют они помимо воды зелёный чай, который славится своей пользой для всего организма. И ещё можно добавить, что японцы кушают маленькими порциями, в отличии от американцев и россиян.
Физкультура
Ещё можно отметить, что пенсионеры Японии не сидят на месте, как это делают в наших странах. Они постоянно в движении. Как только вы зайдёте в японский парк, то увидите, как пожилые люди занимаются физическими упражнениями.
Ещё одна особенность японцев: им не нужен повод, что бы был праздник на столе. Они умеют искать позитивные моменты в обычном дне. А мы, славяне, нам надо, что бы это был красный день календаря. Получается японцы испытывают больше позитивных эмоций, нежели мы.
Вот именно поэтому японцы и живут дольше остальных)
Читай так же:
- 6 качеств женщин, делающие её привлекательней для мужчин😎
- За занятия какими видами спорта в СССР могли посадить в тюрьму?