Детство без маминой любви, и с папиным безразличием, загнало меня в жертву до 40 лет. Девочке так необходима мама, а ещё больше папа. Так я в свои 18 лет вышла замуж, а верней меня выдернул из той дыры в которой я жила, мой, уже бывший. Одна из клиенток, спустя несколько лет, смогла сформировать образ своего состояния, с запросом, со мной, что то не так, мне кажется я схожу с ума.
Вы задавались таким вопросом, почему с вами происходит, то, что происходит. В те моменты когда вы себя чувствуете хорошо, плохо или вообще не чувствуете себя, может даже не себя. Главная цель, это осознание себя в здесь и сейчас. Вы можете сказать себе, я сейчас сижу, здесь, в кресле или на чем вы там сейчас сидите и читаю эту статью. Разве я не здесь и сейчас. Скажу что нет.
Что такое или как это
Понаблюдайте за собой сейчас. Понаблюдайте как вы это делаете сейчас. Продолжайте читать и смотреть на себя со стороны, как у вас получается все это видеть? Каким зрением вы смотрите на себя? Что чувствуете, как дышите, держите гаджет или ваши зрачки двигаются по строчкам. Какая часть тела двигается, почему вы замерли или большой палец дёрнулся? Именно это мимолетное состояние которое вы сейчас увидели, взгляда на самого себя со стороны. Наблюдение за своим состоянием, поведением и размышлением и есть находиться здесь где вы находитесь и сейчас делать то, что вы делали наблюдая за собой, следуя моим указаниям, которые я написал, по вашему в прошлом?
Детские травмы случившиеся очень давно, оставляют нас в тех моментах, где рана глубока, а психика включив защитную реакцию, заставила забыть то чувство, которое было вызвано стрессом. И мы уже не можем находится в здесь и сейчас. Мы постоянно блуждаем в пространстве времени. То думая о будущем, мечтая о чем то, то о прошлом, вспоминаем как это было. Ведь эти картинке в голове, так наполнены чувством. А чувствовать значить жить! Привыкнув к такому образу мышления из за защитной реакции психики, мы забыли, как это не думать, а только чувствовать и переводить эти чувства в понятный нашему разуму язык, диалог мира и наблюдать за собой в этом мире.
Практика для остановки мыле в голове, будет писанка, о ней вы можете узнать в интернете. Она бывает разной и по разному делается. Выберите для себя чувством, отключив ум.