Группа Вдохновение продолжает свою работу трансмутации физического тела. Кровеносная система. Пожалуй, мы добрались до самой , супер важной для нашей жизни темы. Кровь - это сама жизнь. Представьте нашу планету без океанов, морей, озёр, рек, вообще без воды. Она бы высохла, перестала существовать. То же было бы и с нами, если бы не было кровоснабжения в нашем организме. Поэтому, нам необходимо постоянно следить, чтобы нигде, ни в сосудах, венах, капиллярах, ни в сердце не было застоев. Самое эффективное для активизации кровотоков - это упражнения с нагрузкой на мышцы: отжимания на руках, различные приседания, растяжки позвоночника, рук, ног и протряска всего тела. Стоя, начиная с головы, далее, шея, плечи, руки, живот, бёдра, ноги. А , потом, лёжа, пробиваем крестец, нижнюю часть спины, грудной отдел, лопатки, плечи, стопы, ладони. Чередование нагрузки и расслабления, несколько раз в день помогает текучести кровотоков. Но, самое важное в таком процессе - это осознанное дыхание, кото