В продолжение предыдущей статьи, представляю вам 10 способов как полюбить себя!
1. Получайте удовольствие от себя!
Заведите полезную привычку выделять для себя время в своем плотном графике. Делая это, Вы можете научиться наслаждаться своей собственной компанией и, скорее всего, чувствовать себя более уверенно.
Сходите в кино, посетите кафе, закажите блюдо, которое вам понравится, а еще можно побаловать себя шоппингом.
2. Путешествуйте минимум раз в год
Это может быть полностью вне Вашей зоны комфорта и это хорошо! Если Вы можете путешествовать самостоятельно, узнавать новое не только о себе, но и о другой культуре. Это также помогает вывести Вас из обычного режима и почувствовать вкус жизни.
3. Простите себе свои ошибки
Подумайте о том, за что Вы себя вините и просто простите себя. Чувство вины одно из самых деструктивных, так что оставьте это в прошлом и начинайте двигаться дальше.
4. Удивите себя
Попробуйте сделать что-то для Вас несвойственное, возможно Вы давно хотели научиться петь или танцевать, но думали, что у Вас не получится. Так вот сейчас самое время, это поможет Вам лучше узнать себя. Вы можете обнаружить, что Вам нравятся вещи, которые Вы никогда не пробовали раньше. Попробуйте выйти из зоны комфорта и посмотреть, что произойдет.
5. Заведите дневник
Не накапливайте в себе негатив, выписывайте все, что Вас волнует на бумагу, позже Вы можете пересмотреть эти записи и понять, как вышли из той или иной ситуации. Похвалите себя, за то, что достойно пережили сложный период или ситуацию.
6. Позвольте себе отдохнуть
Мы можем иногда быть строгими к себе, это естественно, но Вам нужно время от времени давать себе перерыв. Если Вы не отдыхаете, то находитесь в постоянном стрессе, а это так же негативно сказывается на внешнем виде.
7. Научитесь говорить «Нет»
Иногда, нам нравится угождать другим людям. Как часто Вы помогали с такой мыслью «что они подумают, если я откажу?». А Вам не все ли равно? Ориентируйтесь на внутреннее ощущение и не давайте садиться Вам на голову. Помогайте только тогда, когда искренне этого хотите.
8. Составьте список Ваших достижений
Это отличный способ влюбиться в себя. Это заставляет Вас думать хорошо о себе, и почувствовать радость от того, что Вы достигли. Иногда мы можем сосредоточиться на негативе и забыть о позитиве, поэтому это отличный повод похвалить себя.
9. Сделайте карту желаний
Визуализация ваших целей - это хороший способ почувствовать себя мотивированным и осознанным относительно вашего будущего. Человек любящий себя, знает чего он хочет, поэтому поставьте четкие цели.
10. Заботьтесь о себе
Переберите свои вещи и выбросьте то, что не носите. Ешьте из красивой посуды, украшайте Ваш дом, купите аромат, который так давно хотели, наберите ванну с пеной и просто расслабьтесь. Можете послушать аффирмацию « Любовь к себе» для гармонизации Вашего внутреннего состояния.