Сегодня Чемпионка России Анна Щербакова и Чемпионка Европы Алёна Косторная провели замечательную онлайн-тренировку. И сделали это весьма профессионально.
Чтобы зрителям было интереснее, девушки распределили между собой тренировочные "зоны": Алёна сделала общие упражнения и упражнения на ноги, а Аня взяла на себя спину и растяжку.
Фигуристки подробно объясняли и показывали, как правильно делается то или иное упражнение, а Алёна вносила уточнения для людей, не обладающих такой физической подготовкой. Это очень помогало:)
После получасовой тренировки спортсменки ответили на некоторые вопросы своих фанатов.
Когда вы наконец выйдете на лёд?
Точную дату девушки назвать не смогли. И Аня, и Алёна признались, что сами устали от этого затянувшегося карантина и мечтают, чтобы всё поскорее закончилось.
Сколько часов в день вы занимаетесь?
Алёна занимается три раза в день: с утра бегает по специальной программе, днём у неё силовые нагрузки и отработка прыжков, а вечером - растяжка и работа у станка.
Аня занимается 2 раза в день.
Какие прыжки вы планируете учить?
Этот вопрос вызвал у девочек улыбку. Алёна ответила "Все!", а Аня уточнила, было бы неплохо вспомнить те прыжки, которые уже есть. Кроме этого девочки поделились, что после долгого перерыва создаётся впечатление, что ты выходишь на лёд в первый раз. Надо снова разнашивать коньки и всё вспоминать.
Спустя какое-то время, Алёна сказала, что надеется выучить четверной. Приоритетом Ани является триксель.
Прозвучал актуальный в свете последних событий вопрос "Есть ли у Алёны страница в ВК"?
Девушка ответила, что нет. Есть только официальная в Инстаграм.
Держите ли вы диету.
Конечно, и Щербакова, и Косторная следят за собой, регулярно взвешиваются и измеряются, чтобы в любой момент иметь возможность приступить к стандартным тренировкам.
Куда вы планируете поступать?
Ответ Алёны ни для кого не стал секретом - в Первый мед, чтобы впоследствии стать нейрохирургом.
Аня же сказала, что пока не определилась, но думает о профессии тренера. Впрочем она также планирует найти что-нибудь интересное помимо фигурного катания.
Когда Алёна впервые попробовала прыгнуть 3А?
В 11-12 лет, но получилось неудачно.
О первых тренерах.
Алёна Косторная с огромной благодарностью вспоминает своего первого тренера Марину Евгеньевну Черкасову, от тренировок с которой у неё остались самые тёплые воспоминания. Не обошла спортсменка вниманием и Елену Вячеславовну Жгун, отметив, что та заложила в ней навыки скольжения и поставила технику прыжка. Тёплые слова нашлись и в адрес Этери Георгиевны Тутберидзе: она делает колоссальную работу.
Аня Щербакова в свою очередь рассказала об Оксане Булычёвой и Юлии Красинской, отметив, что каждая тренировка с ними напоминала праздник. Учитывая то, что оба тренера работают в "Хрустальном" фигуристка часто с ними пересекается.
Не обошлось без вопроса о том, какая она - Этери Тутберидзе?
Оказалось, что не строгая, скорее требовательная. Она - перфекционист, который знает, что нужно каждому спортсмену, и знает, как на него повлиять в конкретный момент времени.
Прыгают ли девушки на полу и похоже ли это на прыжки на льду?
Фигуристки ответили, что прыгают, чтобы не забыть ощущение скрутки и группировки, но прыжки на полу и на льду заметно отличаются.
Любимый прыжок
У Ани это лутц, а у Алёны таких прыжков целых два - аксель и флип.
Про завершение года.
Школу закончили хоть и неожиданно, но неплохо, но обеим фигуристкам было очень обидно, что не получилось поучаствовать в запланированных шоу.
Какую героиню вы бы хотели сыграть?
Аня ответила, что Гермиону, потому что в детстве она очень любила "Гарри Поттера".
А вот Алёна назвала целый список. Помимо романтических героинь вроде Елены или Бэллы, в нём есть и женская версия доктора Хауса, который, как многие знают, был врачом и уникальным диагностом.
Я хочу поблагодарить девочек и за тренировку, и за интервью. Было здорово! Они - чудесные.
Видео эфира для тех, кто хотел, но не успел посмотреть.
Спасибо за внимание!