В молодости у меня был один знакомый бандит, знаете, из 90-х. Он научил меня самой главной вещи в жизни - умению прощать. Он говорил: "Или прости, или убей".
Я не сразу оценила глубину и мудрость этой фразы, сказанной человеком, который жил на грани между жизнью и смертью. Лишь с годами я поняла, как это важно: держать внутреннее пространство чистым, не замутненным тайной злобой, бессильной жаждой мщения, обидой и горечью. Приняв решение, мы раз и навсегда избавляемся от мутных мыслей. Другое дело, что по-настоящему простить человека также трудно, как и убить. Находясь в обычном (обыденном, обывательском) состоянии души и ума, сделать и то и другое - невероятно сложно.
Статья про отношения с матерью:
Убитая своей матерью, встань и иди!
Другое дело - на высоком адреналине, когда находишься в смертельной опасности или наоборот - в состоянии огромного счастья, радости, когда тебя "прет" и распирает. Только находясь на вершине таких качелей можно с легкостью кого-то простить или убить. А все остальное время мы "месим месиво" и "варим варево" из своих новых и старых обид и как-то пытаемся с этим жить.
Слова прощения мы произносим автоматически, из вежливости, они почти ничего не значат. Если кто-то просит у нас прощения, мы не принимаем это близко к сердцу, и не прощаем по настоящему. Мы говорим: "все нормально", "проехали", "забыли" и т.д. Как будто это какой-то пустяк.
Слова прощения стали для нас способом снять напряжение, чтобы можно было продолжать общение с этим человеком дальше. Мы стараемся не вникать в то что произошло, чтобы не распалять себя, чтобы не чувствовать вскипающей ненависти. Потому что тогда встанет вопрос: что с этим делать? А тут все просто: или прости или убей.
Еще статья на эту тему:
Три аспекта предательства
____________________________________________
Христианское поучение гласит, что прощать надо до семижды семидесяти раз, т.е. до бесконечности... Такая формулировка заставляет нас неправильно понимать смысл прощения. Мы начинаем думать, что простить до семижды семи раз - это значит продолжать быть с человеком, что бы он ни натворил.
Статья на эту тему:
В Краснодаре муж изуродовал жену, мать пятерых детей. В чем она виновата?
Но прощение - это не продолжение совместного проживания или дружбы. Простить - это означает не держать зла, отказаться от мести. По большому счету, это означает отпустить человека с миром, дать ему уйти, не держать его даже в мыслях своей ненавистью, жаждой мщения.
Но мы не хотим никого отпускать и что-то менять в своем комфортном мире, с понятными налаженными отношениями. Жизнь превратилась в спектакль, где научены говорить правильные слова и имитировать чувства, когда их нет. Но живая жизнь вытекает из сухих схем. Или, что еще хуже, превращается в токсичное варево из непрощенных обид, тайной и зачастую - неосознанной ненависти, которая обретает странные формы немотивированных агрессивных выпадов без всякой причины. Или предательства, неожиданного и не понятного для второй стороны.
С годами это копится и наступает момент, когда легче все сломать, чем искать причины и оправдания, чтобы продолжать терпеть до бесконечности...
Еще статьи на эту тему:
Не отдавайте никому свою Личную Силу
Как правильно прощать
Чтобы простить, нужно сначала осознать обиду. То, что ты уже осознала, это лишь светлая верхушка айсберга. Это то, что на поверхности. Но тебе придется войти в свои глубины и увидеть, что там под слоем воды. Почувствовать истинные масштабы свой обиды, мрак и леденящий холод внутри себя. Нужно найти слова, чтобы описать то, что ты чувствуешь. Сформулировать и произнести их сначала мысленно, а затем попробовать вслух.
Даю гарантию, ты разрыдаешься и долго не сможешь успокоиться. Но это важный этап прощения. Эти чувства нужно прожить. Пока не проживешь, не сможешь от них избавиться. Надо допустить эту боль, позволить ей быть столько, сколько надо. В этом выражается твоя любовь к себе и доверие к своим чувствам. Проживая боль, гнев, обиду, ты раскачаешь себя на качелях эмоций, и прощение станет доступно.
Прощение - это как медитация. Это то, что происходит с тобой, и ты над ним не властна. Ты можешь создать все условия для того, чтобы простить человека, но прощение может случиться с тобой, а может и нет.
Это также может вас заинтересовать:
Чем женская сила отличается от мужской, и почему женщины проигрывают в ближнем бою
Прощение - это внутренняя перемена, очищение, тонкое чувство в душе. Его нужно ждать, создав все условия: осознать всю полноту и глубину своей боли, осознать свою ненависть, гнев, а затем попытаться понять человека, пожалеть его, подумать о его положительных качествах. Проговорить мысленно слова прощения: "Я прощаю тебя". И ждать.
Возможно, это случится не сразу, а на следующий день. Но если прощение все же произошло, ты это точно не пропустишь. Появится очень светлое чувство в душе, запоют ангелы, польются слезы радости и весь мир воссияет новой красотой, омытой весенним дождем.
Это может помочь
Упражнение Цигун от бессонницы "Активация Сердца"
Надо понимать, что прощение не может быть обыденным, пустяковым делом. Если вы пытаетесь простить, не осознав причиненное вам зло в полном объеме, это все равно что лечить насморк, не устраняя вирус, вызвавший болезнь и ее главные симптомы: ломоту в теле, кашель, боль в горле. Душа может просто не понять, а что именно нужно прощать? То, о чем вы думаете, возможно, не нуждается в прощении. А настоящую обиду вы спрятали в глубине себя.
Привычки запросто прощать - не существует. Каждый раз надо все повторять заново: вскрывать нарыв, осознавать всю глубину и масштаб причиненной травмы, и потом пытаться простить.
Автор: Инесса Новикова, инструктор женских практик Цигун, Онлайн 8 (918) 952-11-48 Wapp.
Это может помочь
Женская практика для улучшения дел
Это может помочь:
Женские туры в Сочи
Видео-тренинг Поток силы. ПЕРЕЗАГРУЗКА с комплексом дыхательных упражнений для обновления и увеличения энергетического потенциала УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ.
Дыхательный тренинг для женщин «Я возвращаю себе свою силу». (Работа с травмами прошлого + Пробуждение силы рода + Рост энергии) УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ.