Всем привет, сегодня пойдёт речь о, пяти интересных способов управления собой.
1. Перенос веса на противоположную сторону поможет убрать боль в боку.
- Многим знакомы внезапной и очень неприятные боль в боку которая появляется во время бега. Из-за неё часто приходится приостанавливать, а ты его вовсе прекращать тренировку.
- Профессиональные спортсмены знают верный способ справиться с этой проблемой: достаточно замедлить темп и принести вес на противоположную от болевые точки сторону. Делать это нужно одновременно с выходом. После нескольких повторений боль перестанет вас беспокоить.
2. Небольшая разминка рук снимает онемение руки.
- Практически каждый испытывал боль, покалывание или онемение в конечностях. Неприятное ощущения могут быть вызваны неудобный позой во время сна, работы или чрезмерной нагрузкой.
- Конечности немеют из - за пережатых нервов, которые проходят через шею. Покрутив головой, вы разомнёте шею и снимите лишнее давление на нервы - это уерёт неприятные ощущения в руках гораздо быстрее. Этот способ во многих ситуациях гораздо удобнее, например если вы находитесь за рулем.
3. Массаж уха уберёт першение в горле.
- Першение в горле возникает внезапно, и справиться с ним довольно сложно. Стакан воды кашель если и помогает, то не сразу.
- Возможно, вы уже сами заметили связь этих двух органов: любые манипуляции с ушами отдаются в горле, а у некоторых людей чистка ушей доже может вызвать кашель. Это обусловлено особой чувствительностью блуждающего нерва, связанного с ушной ветвью.
4. Кашель уменьшит боль от укола.
- Полностью от неприятных ощущений при введении игл, к сожалению, не избавиться. Однако можно и заметно уменьшить с помощью простого трюка.
- Если начать кашлять одновременно с уколом, боль от него станет заметно меньше. Информация об этом открытии впервые появилась в британского журнале, посвященном пластической хирургии. Врачи связывают снижении болевых ощущений, с одной стороны, с отвлечением внимание, с другой - с поднятием артериального давления.
5. Массаж участка между бровями помогает снять заложенность носа.
- Капли, спреи и другие специальные средства отлично справляются с заложенностью носа. Ну что делать, если под рукой ничего нет, аптека закрыта, а нос забит так, что дышать невозможно?
- Вы можете облегчить свое состояние без всяких дополнительных средств - с помощью точечного массажа. Чтобы избавиться от заложенности носа, пальцами нужно надавить на область между бровями, а язык плотно прижать к небу. Для достижения эффекта достаточно будет 20 секунд. При необходимости можно повторить массаж несколько раз.
Ну а если ты дочитал до конца и тебе понравилась статься, то поставь лайк, подпишись на канал и оставь положительный коментарий.