КАК БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ!
Все биологические существа и за чувство счастья отвечают конкретные гормоны! Каждый гормон отвечает за разные чувства и проявляются в разных делах
1.ЭНДОРФИН формирует чувство легкости, открытости. При эндорфине мы чувствуем эйфорию! Люди, которые регулярно занимаются спортом чувствуют именно эйфорию после занятий и опусташенность,если пропустили пару занятий
2.СЕРОТОНИН возникает тогда, когда мы понимаем чувство социальной значимости! Поэтому всем нам хочется лучшей работы, должности и не просто так ради денег и большей заработной платы, хотя это тоже, конечно, веская причина по которой хотелось бы другую должность, но и из- за того, что повышается чувство социальной значимости .Когда мы понимаем, что нас ценят и уважают нам приятно и повышается самооценка и настроение.
3.ОКСИТОЦИН вырабатывается тогда, когда рядом с нами близкие и важные для нас люди…Все мы социальные существа и ,конечно, для нас важно, чтобы окружали нас люди, которые нас любят, ценят и уважают.
4.ДОФАМИН создаёт чувство радости, когда человек добивается цели! Вспомните свои ощущения после того как закрыли сессию или получили диплом! Кажется, что ты стоишь на самой вершине горы, добился своей цели! Это непередаваемые ощущения радости и гордости за себя!
Теперь Вы знаете ,каким образом можно самим постараться сделать себя счастливым и отчего ЭТО зависит!
#психолог #практикующийпсихолог #психологонлайн #психологмозырь #психологбеларусь