Давление-частая проблемы пожилых людей.
Лично мой личный опыт показал,что большинство таблеток нормализирующие давление, вовсе не нормализуют его.
На своей практике я знаю, что такое плохое давление.Я несколько раз вызывала скорою,поскольку мое давление как карусели, то вверх, то вниз.
В один прекрасный день моя подружка, ходила в поликлинику, где на должность педиатра, поставили нового врача.Моя подружка побывала у него и была просто в восторге.Он дал ей множества полезных советов, про которые она даже не думала.
Побеседовав с подружкой я узнала многое об этом враче.Сказать честно, этот врач произвел впечатление на всю поликлинику.
Как-то раз я решила пойти на прием к этому врачу,где выяснила, что не обязательно пить множество таблеток, чтобы нормализовать давление.Достаточно есть полезные продукты наполненные клетчаткой.В конец данной статьи я поделюсь своими результатами.Про эти самые продукты я вам сейчас расскажу:
1)Первый продукт, который сказал внести в мой рацион врач,это Яблоко.
Именно яблоко обладает микроэлементами,который в свою очередь защищают ваш организм от многих болезней.Хочу заметить яблоки , должны быть натуральными, не прошедшие через химическую обработку.Яблоки придают сил на весь день.Как говорится:"В день по яблоку,врач будет не нужен".Яблоко, так же влияет на давление.
2)Второй продукт,который сказал внести в мой рацион врач,это Горький шоколад.
Вроде бы и сладость, но очень полезная.Именно в составе горького шоколада, есть полезные вещества, а именно полифенолы и теобромин.Именно они очищают организм,полезен людям, переживший инсульт и т.д.Горький шоколад отлично подходит, когда стоит привести в норму высокое кровяное давление.Горький шоколад содержит в себе большое кол-во калия и натрия, что очень необходимы для вашего организма.Каждый день по одной дольки шоколада и все будет отлично.
3)Третий продукт,который сказал внести в мой рацион врач, это Молоко
Молоко является источником кальция и так же витамином С.Люди, которые имеют проблемы с давление, очень подходит данный продукт.
Если мы начнем говорить про пользы молоко, то это будет смешно.Вы же все знаете, какую пользу он несет организму.Хочу сказать, что именно деревенское молоко несет пользу, а не покупное.
4)Четвертый продукт, который сказал внести в мой рацион врач, это Орехи
Орехи-полны витаминами и минералами.По совету врача,лучше всего покупать орехи на рынке.У проверенных людей.Орехи так-же служат продуктам для диет.Поскольку орехи полны калием, они так же укрепляют кости.Если у вас есть проблемы с давление смело покупайте орехи.
5)Пятый продукт, который сказал внести в мой рацион врач,это Свекла
Благодаря соку из свеклы вы запросто понизите высоко давление, всего по 2-3 чашки в день свекольного сока.Способны нормализовать ваше давление.Если у вас имеются проблемы с кишечником, то свекла тоже будет очень хорошим решением,данной проблемы.
Вот такие вот продукты мне посоветовал врач.Скажу на своем опыте, буквально через 1 месяц плотного использование данных продуктов в своей рационе я почувствовал, что меня все меньше и меньше беспокоит давление.Если я буду так-же каждый день это делать, то проблемы исчезнут вообще!