Утренняя пробежка - все мы так или иначе думали, что настанет тот момент когда начнете бегать по утрам.
Расскажу вам о пользе бега.
1) Бег отнимает мало сил, а итогом становится успешная тренировка мышц.
2) Отправляясь на работу ощущение сонливости пройдет и останется чувство выполненного долга и хороший настрой на продуктивный рабочий день.
3) Возвращаясь домой, можно отдохнуть ведь тренировка прошла с утра!
4) Во время бега активизируется работа всего организма. В первую очередь тренируется сердце, развиваются кровеносные сосуды, увеличивается объем легких и сжигается лишний жир.
