Правильное питание, физкультура, хороший отдых и сон - то, на чем держится молодость. Интересно, что есть факторы, к которым мы привыкли, и не считаем их опасными. Тем временем они преждевременно старят нас!
Пассивное курение
Некурящие, но рядом сидящие, тоже страдают. Табачный дым вреден для кожи и всего организма. В нем находится 3800 опасных химикатов. Пусть сначала докурят, потом ведут с вами беседу. Так будет лучше. Ну а если вы сами страдаете никотиновой зависимостью - бросайте.
Солнце
Мы проводим время в городе или на пляже. Если палит солнце, необходимо подумать о защите кожи. Для этого существуют специальные средства с солнцезащитными веществами. Если таким образом ухаживать за кожей, она не состарится и не сморщится, не покроется пигментными пятнами раньше времени. Будет упругой и молодой.
Негатив
Пессимизм старит. И стрессы тоже. Когда человек длительно находится в подавленном состоянии, в мозгу происходят негативные изменения. Депрессия приближает старость, невзирая на цифры в паспорте. Если у вас без веских причин больше 2 недель грусть, тоска, апатия и слабость - это похоже на депрессию. Обратитесь к врачу.
Держитесь подальше от курящих, защищайте кожу от палящего солнышка и настраивайте себя оптимистично по жизни. Будьте молоды и красивы!