Когда человек начал есть мясо, он стал человеком-
эту фразу я слышу очень и очень часто. Большинство людей глубоко заблюждаются насчёт вегетарианства. Вот в чем
Веганы и вегетерианцы не получают нужные им вещества
Получают. На самом деле, людям не надо столько потреблять. В горохе, чечевице, нуте и бобовых можно найти множество полезных веществ, также они очень питательны.
То мясо, что вы покупаете в магазине в большинстве случаев не содержит полезных веществ. Скорее больше вредных, особенно в рыбе и морепродуктах. Да польза там есть, но её мало. И морская среда является более загрязнённой, нежели земля.
Вегетарианцы злые и голодные
Тоже нет. Как я уже говорила,есть много растительных продуктов, которые насыщают не хуже чем мясо. Просто из-за большого потребление овощей и фруктов у них быстрый метаболизм и нет проблем с пищеварением.
Едят только овощи и фрукты
Не совсем так. Есть такие люди, но не все питаются одними овощами. Просто растительная пища- основа вегетарианской диеты.
Не едят сладкое
В основном нет. Но есть рецепты выпечки и сладостей без использования яиц и молока. И поверьте они не менее вкусные.
Например маффины без молока и яиц.
Заботятся только об окружающей среде
Пусть это прозвучит эгоистично, но в первую очередь переходя на вегетарианскую диету, большинство руководствуется пользой для здоровья. Отказавшись от молока,мяса и рыбы ваше самочувствие улучшится, как и внешний вид.
Многие звезды придерживаются вегетарианской диеты. Например Джаред Лето, Бред Питт, Ариана Гранде, Лана Дель Рей, Леонардо ДиКаприо, Билли Айлиш
Да, нас заботит экология. Но отказавшись от мяса вы не решите всех экологических проблем.
Я не призываю отказываться от мяса всех и каждого. Просто относитесь терпимо, пусть даже не разделяете мнения вегетерианцев. Очень обидно, когда тебя считают неполноценным из-за того, что ты не любишь и не ешь мясо.