Приветствую тебя дорогой читатель и сегодня наша тема пойдет о запорах. Мы разберёмся как с этим справляться, что с этим делать, какие методы в конце концов и сделаем средство от избавления и как его делать и с чего нужно начинать. Так небудем долго затягивать, приступим.
К сожалению в наше время очень большое количество людей страдает от запоров, расстройств желудка Женя в наше время очень большое количество людей страдает от запоров расстройстве желудка, это далеко не секрет.
Первое что нужно делать, как бы банально это не звучало, это выпивать стакан воды, прямо перед едой и делать зарядку, сначала делаем зарядку, а потом в стакан воды. Основной упор в зарядке нужно делать на повороты туловища.
Зачастую люди пожилого возраста не могут сходит в туалет несколькими днями. Но даже это встречается у молодых и об этом мы сейчас поговорим, точнее сделаем средство от этого.
Так что же нам нужно, а нужно всего ничего, кефирчик и Mаслице подсолнечное. Берём наливаем в бокальчик кефирчика и добавляем туда две столовой ложечки подсолнечного масла, а точнее растительного масла.
И так чтобы избавиться свалился от запора у каждого сроки разные, это может один, два дня, а у кого-то побольше.
Но я никого не призываю этого делать, это лишь моё мнение и знания.
Дорогой друг, если тебе понравилась статья, поставь пожалуйста палец вверх, тебе приятно мне приятно я буду знать что хоть кто-то от ценит мой труд и старания, если есть вопросы об этом комментарии я обязательно отвечу.