Хочу развить такую тему как нытьё. Что мы ноем, подчас не замечая этого. Я бы поговорила на эту тему не только в рамках похудения, но и вообще, только не знаю, насколько это будет интересно. Если хотите продолжение, черкните комментарий;)
Итак, как часто мы слышим от других «Ой, я так устал!», «Как мне все надоели!», «Как задолбала такая погода/ситуация в стране/на работе/т.д», «Терпеть не могу таких людей!» и - самое прикольное - «Я ничего не успеваааааю!»))) А как часто мы сами это говорим? Вспомнили?
Нытьё! Это оно, как бы мы это не называли по-другому. Оно может вызывать:
- сочувствие (на первых порах),
- интерес (как долго ещё он/она может ныть?),
- агрессию (да сколько можно ныть, давно бы надо начать действовать, чтобы что-то изменить).
Как видим, ничего приятного это нытьё не вызывает.
Если я спрошу вас: «Почему вы до сих пор не взялись за себя, не начали худеть?», думаю, вы набросаете много вариантов вроде «я устаю», «не успеваю после работы», «у меня не получается, много раз пыталась», «мне не до себя: дом, семья, дети...» и прочее, прочее. Вот только всё это - отговорки и нытьё.
А теперь скажите, вы слабые?! Вряд ли кто-то с этим согласится. Уважающий себя человек не хочет, чтоб его считали слабым. Но ваши слова говорят об обратном! Нытьё всегда воспринимается другими людьми, как слабость, неспособность, ущербность. Слабым людям не хотят доверять - ну кто подставит спину слабому?
Нытьё - это официальная отмазка, оправдание, «объективная причина» ничего не делать. А если не ныть, то что? Надо ж тогда что-то делать, что-то менять!
Нытьё - это не только инфантилизм, но и эгоцентризм. Ага-ага!
«Я такой особенный и у меня особенная ситуация. У меня всё плохо, а у них нет, поэтому я ною, а они нет».
«Я ничего не успеваю, потому что я такая особенная, у меня куча дел, а у остальных - так, ерунда, поэтому я как бы сверху над всеми так поною».
Нет никаких особенных, многие чувствуют себя так же, просто молчат, предпочитая не выносить окружающим мозг. А если что-то надо делать - берут и делают.
Как перестать ныть?
Изменить ситуацию, на самом деле, можно моментально.
1. В первую очередь, ловите себя на этой мысли. И не нойте. Промолчите лучше.
2. Осознайте, что вы сами можете сделать для себя прямо сейчас, чтобы почувствовать себя лучше сейчас или в ближайшее время. И делайте!
3. Отстаньте от людей в плане каких-то ожиданий понимания, снисхождения, добра, ласки.
Нытьё - это привычка, привычный образ мысли. Меняйте её. Можно как-то по-другому выражать свои эмоции. Наблюдайте за позитивными людьми, с чувством юмора и самоиронии, с упором на позитивные моменты и решение задач. И учитесь у них!
Будете меняться - появится стабильность, уверенность в себе.
Опора на себя - это важнейший элемент счастья и силы! В похудении вы уж точно можете рассчитывать только на себя! А если вы будете слабы - то рассчитывать вам будет не на кого!
А всего лишь надо перестать ныть и начать действовать! Удачи!
А меня поблагодарите лайком и пишите комментарии. Пока я не заныла)))